如何預(yù)防牙周炎

　　口腔疾病當(dāng)中比較常見(jiàn)的一種疾病應(yīng)屬牙周炎了，牙周炎主要的病狀表現(xiàn)為牙齦出血，炎癥牙齒松動(dòng)等現(xiàn)象，如果長(zhǎng)期得不到有效的治療，終會(huì)導(dǎo)致牙齒逐漸脫落，從而造成生活當(dāng)中的許多不便狀況，因此，怎樣預(yù)防牙周炎，養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣成為至關(guān)重要的一個(gè)因素。

　　那么，怎樣才能預(yù)防牙周炎的發(fā)生呢?我們平時(shí)又該注意些什么才不會(huì)患上此類口腔疾病呢?下面就讓我們來(lái)看看要如何預(yù)防牙周炎這類疾病。

　　1、注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

　　堅(jiān)持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口，了解并掌握正確的刷牙方法。

　　2、密切注意牙周疾病的早期信號(hào)

　　如果在刷牙或吃東西的時(shí)候，出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，要及早引起重視，因?yàn)檫@是牙周有炎癥的表現(xiàn)，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。

　　3、有效提高牙齒及口腔的免疫能力

　　根據(jù)自身的“亞健康”征狀，將牙周病扼殺在萌芽狀態(tài);同時(shí)可選購(gòu)合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護(hù)理產(chǎn)品導(dǎo)致牙齦問(wèn)題的惡化

　　4、養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣

　　注意飲食結(jié)構(gòu)要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物;盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。

　　5、定期進(jìn)行口腔保健檢查

　　有條件的話，要保證兒童每半年一次，成人每年一次，到公立醫(yī)院口腔?？七M(jìn)行口腔及牙齒健康檢查;每半年或一年去醫(yī)院洗一次牙，及時(shí)除掉齦下牙結(jié)石。

　　6、注意飲食方面的衛(wèi)生預(yù)防意識(shí)

　　切勿常喝軟飲料，如冰茶、可樂(lè)、檸檬汽水等各種碳酸飲料，均會(huì)對(duì)牙齒造成不同程度的傷害;尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時(shí)候，例如檸檬、西柚汁后，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質(zhì)軟化，此時(shí)刷牙容易破壞牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒損耗，應(yīng)先漱口，過(guò)一段時(shí)間后再刷牙。

　　7、選購(gòu)合適的牙膏、牙刷、牙線

　　合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護(hù)理產(chǎn)品導(dǎo)致牙齦問(wèn)題的惡化。

　　相比看完以上的介紹之后，大家對(duì)怎樣預(yù)防牙周炎都有了一定的了解，隨著牙周炎的發(fā)病率不斷的增多，許多人都曾患有這類疾病，因此，我們因從日常生活中開(kāi)始，注意保持良好的生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離牙周炎疾病。