dha是一種保健品，對(duì)身體有很多的好處，那么dha的功效與作用有什么呢?孕婦在孕期的時(shí)候需要補(bǔ)充很多的營(yíng)養(yǎng)，dha有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，孕婦需要補(bǔ)充dha嗎?孕婦需要補(bǔ)充dha，那么dha孕婦什么時(shí)候吃好呢?讓我們一起來(lái)看看這些問(wèn)題。
1、促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育
在懷孕期間，dha對(duì)于大腦的椎體細(xì)胞的磷脂有主要的構(gòu)成作用。胎兒在5個(gè)月之后，對(duì)聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)和觸覺(jué)就會(huì)發(fā)育，補(bǔ)充dha能很好的刺激胎兒，引起胎兒大腦皮層中樞的神經(jīng)元增長(zhǎng)出更多的樹(shù)突，這樣就需要母體給孩子更多的dha，所以補(bǔ)充dha是很有必要的。
2、促進(jìn)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟
dha不僅對(duì)胎兒大腦發(fā)育有重要影響，而且對(duì)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可通過(guò)攝入dha，然后輸送到胎兒大腦和視網(wǎng)膜，使神經(jīng)細(xì)胞成熟度提高。
3、增進(jìn)大腦細(xì)胞發(fā)育
在大腦皮質(zhì)中，dha不僅是神經(jīng)傳導(dǎo)細(xì)胞的主要成份，也是細(xì)胞膜形成的主要成份，大部分的dha不會(huì)被胃液所消化，而直接進(jìn)入血液，被肝或腦等器官吸收，而EPA及次亞麻油酸卻不被吸收，主要原因是由于dha可經(jīng)由血腦屏障進(jìn)入腦細(xì)胞，而同是屬不飽和脂肪酸的EPA及次亞麻油酸卻無(wú)法通過(guò)血腦屏障被腦吸收。
4、減少產(chǎn)后抑郁
我國(guó)有一半的女性在產(chǎn)后都會(huì)有不同程度的抑郁癥，不僅危害著產(chǎn)婦的身體健康，還影響著寶寶的發(fā)育，會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)情感障礙、行為異常。如果攝入了足量的dha，那么就可以降低患抑郁癥的幾率。所以孕婦補(bǔ)充dha對(duì)身體是有很大好處的。
孕婦需要補(bǔ)充dha嗎
答案是肯定的，孕媽媽補(bǔ)充DHA，一方面要應(yīng)付本身的需要，另一方面也需滿足正在成長(zhǎng)中的胎兒的需要。
懷孕期是補(bǔ)充DHA的黃金時(shí)期，懷孕3個(gè)月到產(chǎn)后6個(gè)月是寶寶腦部發(fā)育的黃金時(shí)期，寶寶腦部發(fā)育速率及程度達(dá)成人大腦的70%。胎兒腦部發(fā)育所需的DHA是靠母體獲得，且準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該為保證未來(lái)喂養(yǎng)新生嬰兒的母乳質(zhì)量及早補(bǔ)充DHA。調(diào)研證明，懷孕期補(bǔ)充足量DHA, 寶寶日后的智力水平更高。
