在懷孕期間孕婦的臉上會(huì)出現(xiàn)一些斑斑點(diǎn)點(diǎn)的，很多愛(ài)美的女性朋友在生完孩子之后就會(huì)想一些辦法來(lái)去除臉上的班。那么，月子里怎樣去斑呢?祛斑的食物有哪些呢?產(chǎn)后祛斑食療法是什么呢?下面就跟小編來(lái)了解一下吧。

　　月子里怎樣去斑

　　一、蘋(píng)果檸檬面膜

　　做法：將蘋(píng)果弄成泥狀，然后加入檸檬汁，如果皮膚過(guò)于干燥則建議加入適量的鮮牛奶或者植物油，如果是油性皮膚則建議加點(diǎn)蛋清，做成面膜敷在臉上，15分鐘洗干凈，隔天做一次效果挺不錯(cuò)的。

　　二、冬瓜蛋黃蜂蜜面膜

　　把冬瓜弄爛之后，加入雞蛋清，蜂蜜攪拌均勻，然后直接敷在臉上，20分鐘后洗干凈，經(jīng)常這樣做，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變得越來(lái)越水嫩了。這里的冬瓜也可以換成黃瓜。

　　三、番茄玫瑰面膜

　　把番茄炸成汁之后，加入蜂蜜，玫瑰精油，牛奶再加少量的面粉調(diào)成膏狀，涂在臉上保持15分鐘后取下，用溫水洗干凈。

　　四、西紅柿汁

　　長(zhǎng)斑的寶媽可以堅(jiān)持每天喝一杯西紅柿汁，或者多吃西紅柿，因?yàn)槲骷t柿中的維生素C非常的豐富，可減少皮膚內(nèi)酷按酸酶的活性，減少黑色素的形成。

　　五、檸檬冰糖汁

　　每天喝一檔加了冰糖的檸檬汁可使皮膚變白嫩，減少面斑色斑的形成，特別適合產(chǎn)后長(zhǎng)斑的女性。

　　六、黑木耳紅棗湯

　　用30克黑木耳和20克紅棗一起熬湯早晚各一次，經(jīng)常食用，可起到健美豐胸的作用，同時(shí)還可防治貧血，使女性擁有好膚色。

　　祛斑的食物

　　1、獼猴桃

　　獼猴桃被喻為“水果金礦”，其含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙。

　　2、西紅柿

　　西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的好武器。有實(shí)驗(yàn)證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

　　3、檸檬

　　檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤(rùn)光滑。