懷孕的時(shí)候，為了肚子里面的寶寶吃什么都會(huì)很謹(jǐn)慎。有的熱愛榴蓮的媽媽就會(huì)疑惑，孕婦吃榴蓮好不好?孕婦吃榴蓮有哪些要注意的?孕婦該怎么吃榴蓮?吃榴蓮的時(shí)候有什么飲食禁忌?該如何挑選出又好又新鮮的榴蓮?喜歡吃榴蓮的朋友一起來看一下吧。

　　孕婦吃榴蓮好不好

　　孕婦吃榴蓮是可以的。但是要注意的是，要適量的攝取，不能吃太多。不過，平日里普通人也U幣能吃榴蓮太多，何況是孕婦呢。為什么這么說呢，一起來看一下吧。

　　1.因?yàn)榱裆彵环Q為是“水果之王”，那說明榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值肯定非常高啦。榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物和纖維素，還有許多類別的維生素。因?yàn)榱裆弻儆跓釒?，而且它是熱性的。食用榴蓮可以活血?qū)寒。

　　2.榴蓮還可以為我們?nèi)梭w補(bǔ)充許多人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，來達(dá)到一個(gè)強(qiáng)身健體，滋陰補(bǔ)陽的目的。

　　從以上可以看出，孕婦吃榴蓮是有好處的。不過因?yàn)榱裆彽奶欠趾蜔崃慷己芨?，所以孕婦吃榴蓮的時(shí)候一定要注意分量。適量的吃一些是沒有問題的。如果吃的過多，可能會(huì)導(dǎo)致血糖的身高，影響胎兒的發(fā)育。

　　再說如果孕婦過量吃榴蓮的話，也會(huì)容易上火，如果一旦引起孕婦胎熱，這樣也會(huì)影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　孕婦吃榴蓮的注意事項(xiàng)

　　因?yàn)榱裆彽臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，所以孕婦可以適量的吃一些榴蓮。不過在孕婦吃榴蓮的時(shí)候，有一些方面是需要注意的，否則很有可能影響寶寶的發(fā)育。所以寶媽們一起來看一下，孕婦吃榴蓮的注意事項(xiàng)。

　　1.孕婦吃榴蓮時(shí)不可以與山竹一起吃。因?yàn)檫@樣會(huì)導(dǎo)致孕婦容易上火。榴蓮本身熱量就非常的高。而且還因?yàn)榱裆徍蜕街穸己胸S富的纖維素，這些過量的纖維素會(huì)在孕婦的胃中吸水膨脹，如果同時(shí)吃榴蓮和山竹的話，容易引起孕婦便秘。

　　2.孕婦不可以同時(shí)吃榴蓮和牛奶。因?yàn)槿绻瑫r(shí)吃榴蓮和牛奶的話，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)過多的咖啡因，嚴(yán)重的話，還會(huì)引起血壓飆升。這樣對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是有影響的。

　　3.孕婦不宜吃變質(zhì)的榴蓮。如果開后的榴蓮會(huì)散發(fā)出一種酒精的味道，那說明這榴蓮已經(jīng)變質(zhì)了，不可以再吃了。孕婦也絕不可以吃這種變質(zhì)的榴蓮。

　　4.孕婦吃榴蓮后，要多喝點(diǎn)水。因?yàn)榱裆彵容^稠結(jié)，如果不多喝水的話，會(huì)容易積在腸內(nèi)。

　　孕婦該怎么吃榴蓮

　　孕婦既然可以吃榴蓮，那孕婦該怎么吃榴蓮會(huì)比較好呢?這也是準(zhǔn)媽媽或準(zhǔn)爸爸想知道的一個(gè)問題，對(duì)吧。榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值那么高，而孕婦該怎么吃榴蓮，才能使榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值發(fā)揮出它大的用處呢?好的，下面給大家介紹一下孕婦該怎么吃榴蓮。

　　我們平時(shí)在家時(shí)，可以給孕婦燉一個(gè)榴蓮燉雞。具體做法如下：

　　1.把買回來的新鮮的雞洗干凈然后去皮，把放進(jìn)沸水中，讓它泡5分鐘左右。然后再把雞切成大塊的。

　　2.把核桃仁、紅棗洗干凈并且要把紅棗的核去掉哦。把榴蓮的嫩皮、果肉去掉，留下大塊的外皮。把外皮切小塊。

　　3.把雞、核桃仁。紅棗、榴蓮皮、榴蓮肉、姜片一起放進(jìn)鍋中燒開，等水燒開后再改成文火煲3個(gè)小時(shí)左右。后再加鹽為味精調(diào)一下味就可以啦。

　　這道榴蓮燉雞是有很高的營(yíng)養(yǎng)的哦。很適合給孕婦補(bǔ)身子吃。因?yàn)榭梢越∑⒀a(bǔ)氣，滋陰，溫暖身體。這道榴蓮燉雞特別適合胃寒的孕婦。在家休養(yǎng)的準(zhǔn)媽媽，可以試試哦。準(zhǔn)爸爸有空時(shí)也可以燉這道榴蓮燉雞給自己的妻子吃哦。