很多人都有過痛經(jīng)的經(jīng)歷吧，你知道吃什么可以緩解痛經(jīng)呢，其實在月經(jīng)期間是有很多禁忌的，比如不能吃生冷水果，那么經(jīng)期能吃榴蓮嗎，經(jīng)期吃榴蓮的好處有哪些呢，如何挑選榴蓮，下面一起來看內(nèi)容介紹吧。

　　經(jīng)期能吃榴蓮嗎

　　經(jīng)期肯定是可以吃榴蓮的，大家都知道榴蓮具有緩解痛經(jīng)的作用，雖然說經(jīng)期可以吃榴蓮，但是不代表經(jīng)期可是多吃榴蓮，榴蓮吃多了會上火，反而給經(jīng)期的女性帶來困擾，不過少量吃還是有很多好處的，畢竟是水果之王嘛。

　　經(jīng)期吃榴蓮的好處

　　1、女性月經(jīng)期能吃少量的榴蓮

　　女性在經(jīng)期是可以吃榴蓮的，但需要記住的是千萬不要吃過量了，榴蓮在一定程度輸尿管可以緩解痛經(jīng)的。榴蓮在泰國，因為其營養(yǎng)價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產(chǎn)后婦女補養(yǎng)身體的補品。所以經(jīng)期時可以吃榴蓮的。

　　榴蓮的營養(yǎng)元素是很多了，幾乎占據(jù)了所有的水果包含的元素，其中，谷氨酸含量特別高。通過研究發(fā)現(xiàn)，榴蓮中所含有的氨基酸是可以調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機體對應(yīng)激的適應(yīng)能力。

　　榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營養(yǎng)成分起協(xié)同作用。

　　2、女性月經(jīng)期吃榴蓮能強身健體

　　榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促使體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補品。

　　榴蓮營養(yǎng)價值極高，經(jīng)常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，從榴蓮汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶，口服后能加強體內(nèi)纖維蛋白的水解，能將血液凝塊溶解，改善體液的局部循環(huán)，從而使炎癥和水腫消除，臨床可用作抗水腫和消炎藥。

　　榴蓮蛋白酶與抗菌素、化療藥物并用，能促進藥物對病灶的滲透，可用于多種原因?qū)е碌难装Y、水腫和血栓等病癥，如支氣管炎、急性肺炎、乳腺炎、視網(wǎng)膜炎等。據(jù)報道，榴蓮果皮治療老年性瘙癢病的療效較好。