生活中，母乳喂養(yǎng)是很多人都會選擇的喂養(yǎng)的方式，那么大家對于母乳喂養(yǎng)有什么了解呢?母乳是怎么形成的呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧。

　　母乳是怎么形成的

　　女性乳房是非常嬌嫩的器官。乳房由產(chǎn)乳腺體，輸送乳汁至奶頭附近貯存的導管、結締組織、脂肪組織和乳頭構成。乳頭上包含大約15-25個乳頭流出的開口，乳頭周圍是深色皮膚，叫做乳暈。在你喂養(yǎng)孩子時，寶寶會張嘴含住整個深色區(qū)域，也就是要含住乳暈。

　　女性乳房是非常嬌嫩的器官

　　從懷孕的早期，乳房會漸漸長大，這是因為孕期體內(nèi)物質(zhì)會刺激乳腺泌乳，又刺激導管產(chǎn)生更多的分支，便于乳汁流出。

　　當寶寶一出生之后，媽媽們就會開始要分泌乳汁了，好是讓寶寶吮吸一下，這樣更加有助于乳汁的分泌的情況，希望這一點，大家能夠明白。

　　8種食物促進下奶

　　1、花生

　　很多人都知道在腸胃不好的時候，可以吃一點花生來進行緩解，而且花生還會有下奶的作用，對于一些奶水不足的女性，可以多吃一點。

　　2、茭白

　　不僅好吃，營養(yǎng)豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質(zhì)。祖國醫(yī)學認為茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現(xiàn)在多用茭白、豬蹄、同煮食用，有較好的催乳作用。

　　3、萵筍

　　新媽媽們還有可以出一些萵筍，因為萵筍中含有很豐富的營養(yǎng)的成分，對于孕婦來說，是一種很好的選擇，萵筍的葉子也是有很豐富的營養(yǎng)的，可以不用將葉子摘下來哦。

　　4、豆腐

　　豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。

　　5、絲瓜

　　絲瓜絡是一種中藥材，絡味甘，性寒，如果出現(xiàn)乳腺炎癥，發(fā)奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫(yī)會建議將絲瓜絡放在高湯內(nèi)燉煮，可以起到通調(diào)乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。

　　6、豌豆

　　豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。