鯉魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的，很多人都非常喜歡吃鯉魚(yú)，那么孕婦能吃鯉魚(yú)嗎，孕婦吃鯉魚(yú)的好處有哪些呢，孕婦吃鯉魚(yú)的禁忌是什么呢，一起來(lái)文章中尋找答案吧，看看孕婦究竟該如何吃鯉魚(yú)吧。

　　孕婦能吃鯉魚(yú)嗎

　　孕婦可以吃鯉魚(yú)的，鯉魚(yú)有著非常豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，每100克肉中含蛋白質(zhì)20克，脂肪1.3克，碳水化合物1.8克，鈣65毫克，磷4.7毫克，鐵0.6毫克，這也就是為什么鯉魚(yú)肉那么好吃的原因，例外鯉魚(yú)中還含有維生素B1、B2、A、C、尼克酸等多種維生素及組織蛋白酶。

　　既然鯉魚(yú)具有很高的食用和藥用價(jià)值，其含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，對(duì)孕婦非常有用。鯉魚(yú)性味甘平，有利尿消腫，安胎通乳，清熱解毒，止嗽下氣的作用。那么孕婦吃了鯉魚(yú)有什么好處呢?

　　1、鯉魚(yú)可防止胎漏

　　孕早期孕婦由于情緒波動(dòng)、跌仆閃挫等原因，易發(fā)生陰道出血，即胎漏，如兼有腹內(nèi)胎動(dòng)下墜的感覺(jué)，就會(huì)胎動(dòng)不安。這兩種情況都不利，如果吃些鯉魚(yú)，即可消除胎漏。《藥性歌括四百味白話解》中說(shuō)，鯉魚(yú)味甘，性平，能治水腫，并可安胎。

　　2、鯉魚(yú)治水腫

　　孕婦在懷孕5到6個(gè)月的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)小腿以己手會(huì)有明顯的水腫，這個(gè)時(shí)候吃一點(diǎn)鯉魚(yú)肉就可以緩解水腫，并且可以有利于小便的排出，如果選用鯉魚(yú)煲赤豆效果更好。

　　孕婦吃鯉魚(yú)的禁忌

　　孕期的飲食需要尤其注意均衡，理論上是應(yīng)該多吃營(yíng)養(yǎng)好、易消化吸收的食物。而鯉魚(yú)含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，正是孕期時(shí)候孕婦為胎兒提供營(yíng)養(yǎng)而注意進(jìn)食所需要的?？墒窃袐D在食用的時(shí)候也有需要注意的地方哦。

　　1、不宜多吃，孕期要保持營(yíng)養(yǎng)均衡全面，任何東西都不能過(guò)量食用，吃多了反而會(huì)對(duì)孕婦身體造成危害。

　　2、選擇新鮮優(yōu)質(zhì)的鯉魚(yú)。任何新鮮的食材做出的菜肴都是風(fēng)味好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，所以很多人都喜歡吃。購(gòu)買(mǎi)時(shí)應(yīng)盡量選購(gòu)新鮮的材料，同時(shí)應(yīng)該盡快食用完畢，另外鯉魚(yú)雖好，但存放過(guò)久的不宜食用，而且應(yīng)低溫避光保存。