8.服用藥物

　　產婦服用了抗抑郁藥物或者補鐵劑等藥物，這些藥物會導致產后便秘。

　　9.分娩側切

　　孕婦分娩過程中醫(yī)生做了會陰側切，且有縫線，也會間接導致便秘。

　　每個產婦便秘的原因都有所不同，但是，緩解便秘的方法都是一樣的，下面我們一起來看看產婦應該如何緩解便秘吧!

　　如何防治產后便秘

　　根據產婦身體情況的不同，防治產后便秘的方法也不盡相同，主要有以下幾點。

　　1.飲食多樣化

　　在做剖腹產之前，為了防止病毒細菌感染，醫(yī)生往往會給孕婦注射抗生素之類的藥物，從而會致使腸道內菌群存在環(huán)境的變化。所以需要保持飲食的多樣化，且含有豐富的益生菌。

　　2.調節(jié)飲食結構

　　合理的飲食結構，可以有效防治便秘。多吃一些含有豐富纖維素的食物，如水果，蔬菜。但是要注意不能食用未成熟的香蕉，因為沒有完全熟透的香蕉對人體的腸道會產生收斂作用，從而會加重便秘。

　　3.適度鍛煉

　　生產過后要進行適度的鍛煉，絕不能臥床一個月，這樣容易降低新陳代謝速度，是便秘的一個誘因。產后適當運動，做些翻身活動，或者輕按腹部，在室內緩慢走動，還可以在床上做產后體操，練習縮肛運動及骨盆底部肌肉運動，使肛門部位血液回流。

　　4.藥物輔助

　　如果大便秘結，且產婦無法排出時，可以使用開塞露等，幫助產婦順利排便。

　　5.多喝湯水

　　一些湯水營養(yǎng)豐富，催乳的湯水中一般含有油分，可以潤滑產婦的腸道，從而促進排便。

　　輕松應對產后便秘

　　調整自己

　　產褥期作為一個特殊時期，體內孕激素急劇下降，再加上新生命的到來，這些給新媽媽帶來種種不適應。新媽媽應學會盡快轉變角色，比如過去不愛吃蔬菜、喝湯，那么現在就需要改變。

　　注意休息

　　充分的睡眠是一切之根本，比如奶水充沛、防止產后抑郁和便秘。所以作為母親，要漸漸將其他工作轉交給家庭其余成員，并將自己的生物鐘調至和寶寶一致。他睡您就趕緊養(yǎng)神，他醒您就開始“工作”。

　　當你出現便秘的毛病時，千萬不要亂吃藥，首先要搞清楚為什么便秘，然后通過食療加運動的方法來治療便秘哦!

　　結語：通過上文的介紹，你知道產婦便秘的原因有哪些了嗎?有些人在飲食上不注意，導致排便困難的問題頻出，小編建議大家，在生活中，應該豐富自己的飲食，要多樣化，沒事多喝點水，希望上面的介紹能夠幫助到大家哦!