3、多注意休息

　　女性懷孕的時候自身很容易出現(xiàn)疲憊感，這時多加休息是關(guān)鍵，所以對于腹中有兩個或者兩個以上胎兒的孕婦來說，休息是非常關(guān)鍵的。因為兩個胎兒同時在子宮內(nèi)發(fā)育成長，會使子宮過度膨脹，如果不注意休息可能引起子宮難以拉長到適應(yīng)雙胎過大生長的程度，導(dǎo)致早產(chǎn)。

　　4、吃含鐵較多的食物

　　為何女性在懷孕的時候飲食是非常有講究的，其實這是有一定的道理的。因為孕婦一般都有生理性貧血，在雙胎妊娠時更為突出?？梢远喑砸恍┖F較多的食物，如菠菜、動物內(nèi)臟、白菜、芹菜等。

　　雖說有的蔬菜含有鐵元素是較多的，但對于菠菜來說還是少吃為好，因為菠菜中的鞣質(zhì)會妨礙鐵質(zhì)的吸收。不過，孕婦可以選擇其他含鐵元素的蔬菜水果。

　　5、多臥床

　　女性在懷孕晚期易出現(xiàn)心慌、呼吸困難等現(xiàn)象，另外還會出現(xiàn)下肢浮腫和靜脈曲張等癥狀，出現(xiàn)以上的現(xiàn)象是比較正常的，這時要做的就是多臥床休息，這對減輕壓迫癥狀，增加子宮的血流量，增加胎兒體重和預(yù)防早產(chǎn)都有好處。

　　對于有條件的孕婦，可以提早的住院，在醫(yī)生和護士的照料下，生出健康寶寶的概率會增加。

　　結(jié)語：多數(shù)女性都希望自己能生龍鳳胎或者雙胞胎，因為這不但可以增加家庭的幸福感，還會引起別人的羨慕，其實這樣的愿望是可以實現(xiàn)的。以上生雙胞胎的方法雖然不能特別的絕對，但會提高生雙胞胎的幾率，所以不妨一試。另外，如果已經(jīng)懷了雙胞胎，自身的營養(yǎng)攝入和定期產(chǎn)檢也是有必要的。

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