孕婦的飲食禁忌有很多，因此作為準(zhǔn)媽媽一定要多了解一些關(guān)于孕期飲食的知識(shí)，今天我們就給大家介紹一下關(guān)于孕期女性是否能吃山竹的相關(guān)知識(shí)，準(zhǔn)媽媽們趕緊來看看哦!
山竹的營養(yǎng)價(jià)值豐富，一般人食用山竹的好處有很多。對(duì)于孕婦是否能吃山竹這個(gè)問題，回答是：正常體質(zhì)的孕婦能吃山竹。
山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質(zhì)等對(duì)孕婦身體有益的物質(zhì)，應(yīng)該說從水果中汲取營養(yǎng)成分是十分安全健康的，孕婦可以通過食用山竹來滋養(yǎng)身體，而且山竹豐富的營養(yǎng)能夠有助于孕婦及胎兒健康。
1、孕婦吃山竹能滋養(yǎng)身體
山竹含有豐厚的維生素、礦物質(zhì)，果肉雪白嫩軟，吃在嘴里甜中略酸，能夠?yàn)樵袐D補(bǔ)充很多孕期需要的營養(yǎng)。
2、孕婦吃山竹能降熱止燥
山竹性涼，具有去火的功效。和榴蓮搭配在一起的時(shí)候有“夫妻果”的稱號(hào)，山竹可以去除吃完榴蓮之后上火的問題。
3、孕婦吃山竹能改善皮膚
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫(yī)認(rèn)為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對(duì)于平時(shí)肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦來說，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。
提示
但是，并非所有的孕婦都適宜品味山竹，山竹性寒，孕婦要根據(jù)自身體質(zhì)謹(jǐn)慎食用。身體偏寒性的孕婦好少吃山竹。對(duì)于體質(zhì)過硬的準(zhǔn)媽媽們來說，可以放心食用山竹，但也要注意每日食用的量以不超過3個(gè)為宜。
山竹的功效和作用
山竹酸甜可口，營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和脂類，是補(bǔ)充機(jī)體營養(yǎng)，降燥解熱的“水果王后”，具體的營養(yǎng)價(jià)值和功效：
1、山竹中富含豐富的蛋白質(zhì)以及脂類，能夠?yàn)樵袐D補(bǔ)充營養(yǎng)。尤其對(duì)于營養(yǎng)不良的孕婦，或者是體質(zhì)虛弱的人群。
