容易“中招”的第二類人就是長(zhǎng)期服藥的人

　　現(xiàn)在人對(duì)于健康方面的知識(shí)會(huì)比較了解，當(dāng)身體出現(xiàn)一些不適癥狀時(shí)，往往會(huì)通過(guò)吃藥的方式來(lái)緩解。雖說(shuō)一些藥物可以治療疾病，但同時(shí)當(dāng)中的一些成分也可能會(huì)傷肝，若是長(zhǎng)期服用，患脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)或會(huì)比較高。

　　容易“中招”的第三類人是嗜酒如命的人

　　生活中總有一些人，少了酒就渾身不自在，將酒看得比什么都重。可能對(duì)一些人來(lái)說(shuō)，喝酒可以緩解壓力、可以排解不良的情緒。

　　但大量飲酒之后，肝臟的代謝負(fù)擔(dān)會(huì)變重，會(huì)對(duì)肝臟造成損傷，可能會(huì)導(dǎo)致脂肪大量的堆積，長(zhǎng)此以往，距離脂肪肝也就不遠(yuǎn)了。

　　如何預(yù)防?

　　容易被脂肪肝“青睞”的人最好是做好預(yù)防措施，首先要改變自己的飲食習(xí)慣，多吃一些蔬菜和水果，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但高脂、油膩之類的食物少吃。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，將體重降回到合理范圍內(nèi)，可有效預(yù)防脂肪肝。

　　其次要控制好藥量的攝入，服藥時(shí)最好檢查一下自己的肝臟功能，如果有問(wèn)題，可以咨詢醫(yī)生后作出調(diào)整。

　　最后，要及時(shí)戒酒，停止酒精的攝入，不僅有助于預(yù)防脂肪肝，也有助于預(yù)防其它的一些疾病。

　　總之，脂肪肝比較青睞這幾類人，如果你符合其中一點(diǎn)，就需要引起重視，做好預(yù)防措施，才能避免肝臟受到不必要的傷害。但如果你已經(jīng)患上脂肪肝，也可采取上文提到的幾點(diǎn)來(lái)減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，或能幫你慢慢擺脫脂肪肝。

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