一些從小生活環(huán)境比較優(yōu)越，沒有經(jīng)過挫折，父母比較溺愛的人，如果長(zhǎng)大以后遭受刺激，比起從小生活困苦知道生活艱辛的人可能更容易會(huì)出現(xiàn)抑郁情緒。所以抑郁和生活環(huán)境的塑造也有很大的關(guān)系。

　　三、抑郁的原因和所受的教育有關(guān)系

　　抑郁的原因和人們所受的教育有關(guān)系，有些抑郁患者之所以出現(xiàn)抑郁癥狀，往往是因?yàn)樗芙逃^和消極而導(dǎo)致的，所以碰到一些稍微困難的坎坷時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)退縮和自我厭棄的情緒，從而出現(xiàn)抑郁。

　　四、抑郁和身體機(jī)能有關(guān)系

　　有人之所以出現(xiàn)抑郁往往是由于身體機(jī)能出現(xiàn)變化有一些疾病而造成的，比如有一些不可治愈的惡性腫瘤疾病出現(xiàn)以后，患者因?yàn)椴荒芙邮苓@一現(xiàn)實(shí)可能會(huì)出現(xiàn)抑郁的情況。有些患者因?yàn)槟X?；蛘咝墓３霈F(xiàn)偏癱導(dǎo)致生活不能自理，也會(huì)容易出現(xiàn)抑郁。有些女性在懷孕以后因?yàn)樯眢w激素的變化，可能會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)前抑郁和產(chǎn)后抑郁。

　　抑郁癥的癥狀

　　1、記憶力下降，對(duì)任何事情都提不起精神

　　抑郁癥有時(shí)會(huì)出現(xiàn)記憶力下降的狀況，甚至今天記不起昨天發(fā)生的事情，喜歡沉浸在自己的世界里。同時(shí)患者還會(huì)與周圍的人和事情產(chǎn)生抗拒，對(duì)自己以前喜歡的事情也提不起精神來，思維也會(huì)為之遲鈍。

　　2、身體總感覺疲憊不堪

　　抑郁癥患者常常會(huì)出現(xiàn)疲憊不堪的狀態(tài)，渾身無力，連簡(jiǎn)單的走路都會(huì)感到疲累，更不用說運(yùn)動(dòng)了。更多時(shí)間里，只想躺在床上，呆在自己的世界里，不想動(dòng)彈。

　　3、情緒莫名低落、敏感

　　患有抑郁癥的患者，會(huì)產(chǎn)生消極的情緒，即使在一群人中間，也會(huì)莫名的感到低落，提不起精神來，有時(shí)會(huì)為了照顧別人的感受，強(qiáng)顏歡笑，實(shí)際上會(huì)使自己更累。除此之外，還會(huì)有敏感的心理，一點(diǎn)小事就會(huì)引發(fā)低落，有時(shí)也會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而大發(fā)雷霆。

　　4、生理性疾病

　　抑郁癥是精神疾病，心理影響生理，引起一些生理性疾病。伴隨抑郁癥出現(xiàn)諸如失眠、食欲下降、心慌氣短，女性產(chǎn)生月經(jīng)紊亂，痛經(jīng)等，男性則容易對(duì)房事失去欲望等。病癥嚴(yán)重的則會(huì)引起高血壓，進(jìn)而可能引發(fā)一些心腦血管疾病。

　　5、產(chǎn)生輕生念頭

　　這也是嚴(yán)重抑郁癥患者的重要表現(xiàn)。通常情況下患者對(duì)生活失去信心，加上不愿意與別人傾訴，繼而引起憎惡自己，覺得自己什么都不對(duì)，甚至什么都不配擁有，產(chǎn)生輕生的念頭。出現(xiàn)此種心理，極其危險(xiǎn)。

　　結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了抑郁癥如何改善，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能緩解抑郁癥了。在平時(shí)大家要調(diào)整好自己的情緒，要經(jīng)常做自己喜歡的事情，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，一旦出現(xiàn)了抑郁癥要盡早的治療。