頭痛是很多人都經(jīng)歷過(guò)的事情，導(dǎo)致人們頭痛的原因有很多，像是睡眠不足，還有就是疾病問(wèn)題。頭痛總是存在會(huì)影響到人們的正常工作，一旦出現(xiàn)頭痛要怎么改善呢?一些食物能改善頭痛，吃什么食物好?
1、服用藥物
如果有輕微頭痛，是可以通過(guò)藥物進(jìn)行調(diào)理的，在一些公共場(chǎng)合的時(shí)候，想要盡快的消除頭痛，是可以用藥物治療的，適合患者服用的藥物有布洛芬、保泰松、阿司匹林等。它們都是很常見(jiàn)的藥物，在藥店中都能買(mǎi)到。
2、用冰袋敷額頭
頭痛比較嚴(yán)重的人，是可以通過(guò)冰敷的方法緩解癥狀的，如果發(fā)現(xiàn)身邊沒(méi)有冰袋，可以用雪糕和冰棒，它們和冰敷的效果是一樣的，不過(guò)在冰敷的時(shí)候要控制好時(shí)間，在10-20分鐘就行了。
3、按摩頭部
頭痛患者可以通過(guò)按摩緩解頭痛。在按摩的時(shí)候要輕輕按揉太陽(yáng)穴，也可以按摩頭皮，這樣能起到放松的作用。按摩太陽(yáng)穴能改善肌肉緊張?jiān)斐傻念^痛，在按摩的時(shí)候要注意按摩的力度。
4、洗一下澡
特別頭疼的時(shí)候，整個(gè)意識(shí)會(huì)不是特別清楚，這時(shí)候可以洗一下澡，既能夠放松心情，使緊繃的神經(jīng)得到放松，又能夠讓人變得精神一些。泡澡也是很好的選擇，泡在熱水里整個(gè)身心會(huì)感到很是放松，這樣頭疼就會(huì)在不知不覺(jué)的時(shí)候得到緩解。
5、就醫(yī)
頭疼也是一種疾病，有很多致病原因，不同的致病原因需要對(duì)癥去進(jìn)行治療，否則永遠(yuǎn)只能治標(biāo)不治本。所以如果頭疼實(shí)在難以忍受并且采用很多種方法只能表面上緩解不能徹底的解決，就應(yīng)該去醫(yī)院檢查，找出真正的原因之后再對(duì)癥治療，這樣就能夠從根本上解決頭疼問(wèn)題。
頭痛的原因
1、感冒、便秘引起頭痛
感冒當(dāng)然會(huì)頭痛。感冒一定有感冒癥狀，有人會(huì)咳嗽、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、喉嚨痛、發(fā)燒。便秘也會(huì)頭痛。人體上面有七個(gè)竅，下面有兩個(gè)竅，下面的大便不通，積存的廢物沒(méi)有地方出入，就一定會(huì)找另外的管道，毒素就會(huì)干擾、刺激我們的大腦，造成頭痛。
2、高血壓、低血壓頭痛
高血壓引起的頭痛常常伴隨暈眩，一到下午，兩個(gè)顴骨會(huì)潮紅，頸椎會(huì)僵硬，手會(huì)有點(diǎn)麻，有點(diǎn)頭重腳輕的感覺(jué)，甚至有便秘的現(xiàn)象。低血壓正好相反，臉色比較容易蒼白，唇色也沒(méi)有血色，手腳冰冷，大便不成型，尿尿次數(shù)很多，也會(huì)暈眩，蹲下去站起來(lái)后暈眩。與貧血的頭痛有點(diǎn)類(lèi)似，因?yàn)檠獕旱途捅硎拘呐K的力量比較弱，貧血的話血液量減少，當(dāng)然不夠輸送出去，所以貧血的頭痛與低血壓的頭痛有點(diǎn)接近。
3、腦部長(zhǎng)東西
一般腦部長(zhǎng)東西的話，辨證認(rèn)治是明顯的：第一會(huì)像針扎或像錐擊一樣疼;第二疼痛發(fā)作的時(shí)候，常常眼睛會(huì)模糊，甚至眼睛就看不見(jiàn)了;第三常常會(huì)有嘔吐的反應(yīng)。腦部長(zhǎng)瘤一定會(huì)頭痛，這是頭痛里面棘手的。
