缺乏鍛煉
腎結(jié)石出現(xiàn)還和久坐不動(dòng)有關(guān)，要促進(jìn)身體健康，有足夠的運(yùn)動(dòng)量是關(guān)鍵。通過(guò)鍛煉身體能促進(jìn)熱量消耗，還能加強(qiáng)循環(huán)和代謝，讓體內(nèi)積累的有害物質(zhì)，結(jié)晶物質(zhì)等順利排泄掉，以免積聚越來(lái)越多引發(fā)結(jié)石。
有部分人變得慵懶，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，明明身體肥胖也沒(méi)有任何的運(yùn)動(dòng)量，會(huì)在缺乏鍛煉后體質(zhì)有下降的風(fēng)險(xiǎn)，還容易代謝能力降低，有害物質(zhì)累積而引發(fā)腎結(jié)石。
飲水量不足
腎結(jié)石出現(xiàn)和水分沒(méi)有及時(shí)獲取有關(guān)，正確飲水的人水分獲取能夠加強(qiáng)身體的代謝，代謝能力提高，產(chǎn)生的結(jié)晶物質(zhì)。有害物質(zhì)正常排泄，才能保持內(nèi)部環(huán)境穩(wěn)定，提高器官功能。
如果長(zhǎng)時(shí)間處于缺水的狀態(tài)中，排尿量也減少，這些結(jié)晶物質(zhì)在腎臟部位不斷累積，疾病就會(huì)出現(xiàn)，應(yīng)該掌握正確的飲水方法來(lái)預(yù)防。
排石史：在疼痛和血尿發(fā)作時(shí)，可有沙粒或小結(jié)石隨尿排出。結(jié)石通過(guò)尿道時(shí)有尿流堵塞并感尿道內(nèi)刺痛，結(jié)石排出后尿流立即恢復(fù)通暢，病人頓感輕松舒適。
尿閉：雙側(cè)腎結(jié)石引起兩側(cè)尿路梗阻、孤立腎或惟一有功能的腎結(jié)石梗阻可發(fā)生尿閉，一側(cè)腎結(jié)石梗阻，對(duì)側(cè)可發(fā)生反射性尿閉。
感染癥狀：合并感染時(shí)可出現(xiàn)膿尿，急性發(fā)作時(shí)可有畏寒、發(fā)熱、腰痛、尿頻、尿急、尿痛癥狀。
無(wú)癥狀：多為腎盞結(jié)石，體格檢查行B超檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)，尿液檢查陰性或有少量紅、白細(xì)胞。
腎絞痛：常為較小結(jié)石，有鏡下或肉眼血尿，腎區(qū)叩痛明顯。疼痛發(fā)作時(shí)病人面色蒼白、全身冷汗、脈搏快速微弱甚至血壓下降，常伴有惡心、嘔吐及腹脹等胃腸道癥狀。
腰部鈍痛：多為腎盂較大結(jié)石如鑄形結(jié)石，劇烈運(yùn)動(dòng)后可有血尿。
腎功能不全：一側(cè)腎結(jié)石引起梗阻，可引起該側(cè)腎積水和進(jìn)行性腎功能減退;雙側(cè)腎結(jié)石或孤立腎結(jié)石引起梗阻，可發(fā)展為尿毒癥。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了腎結(jié)石如何治療，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠減少腎結(jié)石帶來(lái)的不適了，在平時(shí)大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的腎臟，注意自己的飲食習(xí)慣，生活中要控制好飲食，經(jīng)常為身體補(bǔ)充水分也很有必要，一旦出現(xiàn)了腎結(jié)石要盡早的治療。
