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感冒怎么辦 做到這6點讓感冒不再成為你的困擾

  感冒是比較常見的一種疾病,很多人每年基本都要感冒幾次,感冒后大家會感覺自己的身體非常難受,此時要怎么辦呢?引起人們感冒的原因有很多,比較常見的就是著涼,還有就是病毒因素。感冒的患者需要注意自己的飲食,吃什么好?

  感冒怎么辦

  第一、清洗鼻腔

  一旦出現(xiàn)了感冒的情況,大家要及時的清洗自己的鼻腔,反復(fù)的沖洗鼻腔,能夠?qū)⒉卦诒乔坏牟《緵_洗出來,這樣能夠減少病菌不斷侵入到鼻腔,也能夠避免病毒進(jìn)入到身體。這種方法適合在感冒初期使用,而平時也可以作為一種預(yù)防的辦法來進(jìn)行。

一旦出現(xiàn)了感冒的情況,大家要及時的清洗自己的鼻腔

  第二、補充雞湯

  有一些研究顯示,感冒的時候為身體補充雞湯,能夠很好的抑制咽喉及呼吸道炎癥,常喝雞湯也能夠改善鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等癥狀,主要是因為在雞湯中含有人體需要的氨基酸,營養(yǎng)也比較豐富,食用后能夠提高抵抗力。

  第三、多吃白蘿卜

  白蘿卜汁水榨然后將其與生姜汁一起飲用,能夠起到改善感冒的癥狀,如果大家感覺味道不好,那么可以在里面加入適量的白糖和蜂蜜,攪拌均勻之后,可以當(dāng)做飲料飲用,每天喝三次,只需要連續(xù)服用兩天,能清熱解毒,可驅(qū)寒。

  第四、飲用糖姜茶

  紅糖、生姜、紅茶放在一起,加上水煎煮,每天飲用一兩次,可以驅(qū)寒,能起到對抗風(fēng)寒感冒的效果。

  第五、沖服蜂蜜

  研究表明蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,可每天沖服蜂蜜一兩次,能減少病毒入侵,不過需注意年齡小于一周歲的寶寶不建議飲用。

蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)

  第六、食醋滴鼻、熏蒸

  將食醋用涼開水稀釋之后,然后將液體滴入到鼻腔之中,每天可滴入5次左右,每次都滴入幾滴,可起到不錯的預(yù)防感冒等效果,一般在感冒初期的時候,往往效果會更理想,可起到將鼻咽部的部分病毒殺死的功效。熏蒸也是不錯的,將食醋放在火爐上熏蒸,也可能將室內(nèi)的感冒病毒殺死一部分。

  感冒的原因

  1.貪愛咸食易受感冒:鹽可以減少唾液分泌和口腔溶菌酶。由于鈉鹽的滲透作用,抑制了上皮細(xì)胞的功能。

  2.用藥不當(dāng)易感冒:解熱鎮(zhèn)痛藥,抗生素,抗結(jié)核藥物,麻醉藥和抗癌藥物對人體免疫功能有不同程度的抑制作用,濫用這些藥物會降低人體的抗病能力,使人易患感冒。

  3.發(fā)愁易感冒:俗話說:“愁一愁,白了頭?!倍喑钌聘械娜嗣庖吖δ苋菀捉档停瑲≡⑸锬芰p弱,干擾素水平下降,呼吸道防御功能減退,使感冒病毒有機可乘。

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