胃是人體的重要器官，而胃炎是常見的一種胃病，引起人們胃炎的原因有很多，常見的就是飲食問題，還有就是精神因素。得了胃炎的人會(huì)感覺有很多不適的癥狀，此時(shí)應(yīng)該怎么辦呢?胃炎的患者要注意自己的飲食，吃什么比較好?
1、胃炎的患者在生活中應(yīng)該要少吃刺激食物。要知道經(jīng)常吃刺激性的食物，很有可能會(huì)加重胃炎的癥狀。刺激性食物有很多，常見的就是芥末、濃茶、咖啡等，還需要少吃過辣、過冷之類的食物，這些物質(zhì)會(huì)給我們的腸胃造成一定的刺激。
2、平時(shí)大家需要經(jīng)常吃容易消化或是能夠幫助消化的食物。容易消化的食物主要就是說不過分多油多脂、清淡的、不生硬之類的食物，還有各種粥類、瘦肉類、鮮奶等等;幫助人們消化的食物，主要就是說湯菜、湯菜、青菜等。
3、酸或者甜之類的食物，胃炎患者一定不能吃太多。患者在平時(shí)也應(yīng)該要少吃酸甜食物，注意自己對(duì)于食物的控制量，如果吃了過多比較甜或是比較酸的食物，很有可能會(huì)導(dǎo)致胃酸過多，之后引起胃炎等癥狀出現(xiàn)，也會(huì)傷害到胃粘膜。
4、食物一定要保證衛(wèi)生。胃炎患者的腸胃較正常人更為脆弱，更容易被細(xì)菌入侵。因此，胃炎患者避免進(jìn)食生食如生三文魚、生北極貝等，也要避免購買街邊衛(wèi)生沒有保證的小吃來吃，如果細(xì)菌入侵腸胃，胃炎會(huì)更難醫(yī)治、更難恢復(fù)。
5、進(jìn)食速度不要太快。細(xì)嚼慢咽有利于食物的消化，進(jìn)食時(shí)狼吞虎咽，食物未經(jīng)充分咀嚼，勢(shì)必增加胃的負(fù)擔(dān)。研究還發(fā)現(xiàn)，細(xì)嚼慢咽時(shí)唾液分泌增多，在保護(hù)胃粘膜的作用，可避免不良刺激物對(duì)胃粘膜的損害。
6、不能亂吃藥。如果得了胃炎，醫(yī)生開藥時(shí)候應(yīng)該向其說明情況，避開一些會(huì)加重胃炎的藥物，臨床發(fā)現(xiàn)，某些藥物會(huì)對(duì)胃黏膜造成特別大的傷害。
胃炎的原因
1、受到了細(xì)菌感染
大部分慢性胃炎是受到了幽門螺旋桿菌感染所引起的。另外當(dāng)咽喉部，口腔鼻腔部位出現(xiàn)慢性感染病灶時(shí)比如鼻竇炎或扁桃體炎等，這些細(xì)菌或者病毒會(huì)被人們所吞食，對(duì)胃黏膜帶來反復(fù)刺激，從而誘發(fā)淺表性胃炎。
2、刺激性的食物以及心理因素
大量的吃粗糙辛辣的食物、喝濃茶濃咖啡以及烈酒等，會(huì)對(duì)胃黏膜的保護(hù)屏障帶來破壞作用，從而誘發(fā)慢性胃炎。另外過度緊張憂慮等會(huì)讓副交感神經(jīng)和交感神經(jīng)功能失調(diào)，紊亂了胃黏膜血管舒張和收縮功能，減少了胃粘膜的血流量，對(duì)胃黏膜屏障帶來破壞，從而引起胃黏膜慢性炎癥。
3、急性胃炎和藥物
