很多人在如廁的時候會發(fā)現(xiàn)自己尿黃，有些尿黃是正常的現(xiàn)象，有些尿黃是疾病引起的，那么尿黃是什么原因呢?有些人擔(dān)心自己尿黃是因為身體的疾病，如果發(fā)現(xiàn)了尿黃怎么辦呢?尿黃的時候我們可以多喝水，也可以吃一些食物來調(diào)理，尿黃吃什么好?

　　尿黃是什么原因

　　1、肝腎疾病

　　尿黃主要分為膽紅素尿和尿膽元尿，膽紅素尿主要是指膽囊里面的膽紅素進入了人體的血液循環(huán)，患者的膽道受到了炎癥侵襲，讓膽小管破裂，導(dǎo)致大量的膽汁進入血液;尿膽元尿主要是因為患者的肝臟受到了損傷而引起的，肝臟的損傷增加了腸道對尿膽原的吸收，融入了小便中，出現(xiàn)了尿黃的情況。另外有溶血性貧血的人群，因為大量的紅血球被破壞，尿膽原也會經(jīng)過腸道被吸收，從而轉(zhuǎn)化為膽紅素導(dǎo)致尿液發(fā)黃。

　　2、晨尿發(fā)黃

　　早晨的第一次排尿發(fā)黃屬于正常的，因為經(jīng)過了一晚上休息之后，身體中的尿液就會慢慢的濃縮，增加了廢棄物的濃度，顏色就會發(fā)黃，尤其是喝水少時增加了晨尿顏色。

　　3、藥物尿黃

　　一些藥物里面含有的核黃素會導(dǎo)致尿黃，比如滅水滴靈和利特靈等，只要是患者停止使用藥物之后，尿黃的癥狀就會消失。

　　4、平時喝水太少

　　平時工作比較繁忙時喝水比較少，所以會出現(xiàn)尿液發(fā)黃的情況，只是應(yīng)該多給身體補充水分，要養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣，不要等到口渴的時候再喝水。

　　5、壓力過大

　　如果是心理壓力一直很大的話，身體一直處于一種緊張的狀態(tài)，那么就會導(dǎo)致尿液的發(fā)黃，尤其是在我們生氣和緊張的時候，身體都會產(chǎn)生一定的毒素。這些毒素會經(jīng)過腎臟的處理，所以就會產(chǎn)生黃色的尿液，對于腎臟和肝臟都會有一定的損傷，所以平時要調(diào)整自己的情緒。

　　6、飲食上火

　　有些人總是偏愛一種口味比如辛辣、肉類，長時間吃吃的食物就會導(dǎo)致身體中陰陽不平衡，引起身體中的上火，導(dǎo)致尿液發(fā)黃。所以應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，在秋季可以選擇梨子、葡萄、柿子等。如果尿黃還伴有牙疼、牙齦腫痛出血、嘴唇生泡，那就是發(fā)炎上火引起的了。