頭疼怎么辦？在平時(shí)大家是不是經(jīng)常也會(huì)有頭疼的感覺出現(xiàn)呢？比如說著急的時(shí)候，或者是很熱、很冷的時(shí)候，都是可能會(huì)引起頭疼的，頭疼的原因比較多。頭疼一旦出現(xiàn)，我們是橫禍就會(huì)受到影響，所以一定要及時(shí)處理，具體讓我們一起看文章吧。

　　頭疼怎么辦

　　午睡

很多人的頭疼問題都是由于過度疲勞引起的，平時(shí)休息的時(shí)間太少了，一直都在忙碌，所以感覺到頭疼。如果你也屬于這種情況，那么建議你應(yīng)該要增加自己的休息時(shí)間，比如說午睡一會(huì)兒，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)醒來頭疼就消失了哦。

洗臉緩解頭疼

　　洗臉是可以緩解頭疼的，不過這種方法并不是對于所有人都有效果，我們應(yīng)該要注意自己去試試看。因?yàn)橄茨樀臅r(shí)候我們的皮膚和毛細(xì)管會(huì)受到刺激，從而讓頭疼的癥狀得到緩解。但是也有一些人洗臉之后反而頭疼更加嚴(yán)重，需要大家注意。

　　用淋浴的方法治療頭疼

　　感覺到頭疼的時(shí)候，我們還可以試試看洗澡。不管是沐浴還是泡澡，都是可以的。水腫含有一些天然的療愈的效果，能讓人感覺到放松，緩解各種不適的癥狀。如果使用一些精油，頭痛會(huì)明顯減輕，大家可以在家里常備。

　　頭疼針灸療法

　　針灸作為一種中醫(yī)傳統(tǒng)的手法，對于治療頭痛效果顯著。不管是血壓高導(dǎo)致的頭痛，還是感冒引起的頭痛，都可以嘗試針刺合谷穴，能快速的緩解頭痛。不過，針灸需要專業(yè)人員來進(jìn)行操作，自己是不能進(jìn)行的，以免刺錯(cuò)位置，引起不良后果。

　　冷敷治療頭疼

　　經(jīng)常頭痛的朋友還可以嘗試使用冷敷的方法來改善，這個(gè)方式相當(dāng)?shù)暮唵危Ч埠芎?。直接把毛巾放在冷水里面吸一點(diǎn)水，或者是使用退熱貼、冰袋等，放在額頭的位置就可以了。冷水可以讓我們的血管收縮，從而幫助減輕不適的癥狀。

　　頭疼自我按摩

　　自己為自己按摩也是種有效的方法，以手指在太陽穴位置反復(fù)以正時(shí)針與反時(shí)針方向按摩5分鐘。再有，按摩時(shí)如能配合掩耳彈腦法，效果會(huì)更佳。方法是：用兩掌掌心緊按住兩耳，余指置于腦后，雙手食指面置于中指背上，輕輕彈敲后頭枕部約二十余回。接下來手指緊貼住后頭枕骨部不動(dòng)，掌心突然離開耳孔，放開時(shí)耳內(nèi)出現(xiàn)響聲。如此連續(xù)開閉放響約十回。