散光怎么辦?不少近視的朋友其實(shí)都是會有散光的，只不過散光的毒素不嚴(yán)重的還是，一般沒有人忽重視。其實(shí)散光也是需要治療和矯正的，我們應(yīng)該對它多做一些了解。散光吃什么？有一些食物能緩解散光哦！具體一起來看!

　　散光怎么辦

　　多進(jìn)行戶外活動

　　散光的朋友們應(yīng)該要增加自己戶外活動的時間，不管是出去跑步、跳繩、打羽毛球還是簡單的散散步，都是很好的。人在戶外的時候眼睛會得到放松了，看著自然界的風(fēng)景，這樣不僅能讓眼睛疲勞的問題得到解決，還能緩解散光癥狀。

　　少看電子屏幕

　　電子屏幕是我們現(xiàn)在接觸的比較多的，平時用手機(jī)以及電腦的時間長了，我們就會感覺到眼睛很酸、很脹，散光的度數(shù)也會增加。其實(shí)只要我們遠(yuǎn)離電子屏幕，避免電子產(chǎn)品對眼睛的傷害，我們的視力是會慢慢的自己恢復(fù)的。

　　堅持做眼保健操

　　眼保健操是我們從小就經(jīng)常會做的，它的功效是還能不錯的哦！在感覺到眼睛累了的時候，把眼睛給閉起來，然后輕輕的進(jìn)行按摩，這樣就能夠促進(jìn)眼周的血壓循環(huán)，幫助緩解眼部壓力，避免散光的度數(shù)進(jìn)一步的增加了。

　　用眼姿勢正確恢復(fù)眼睛散光

　　導(dǎo)致散光的主要原因就是平時的用眼不正確，所以平時看書寫字的時候，要在合適的光線下，姿勢也要正確?？磿臅r候不要躺著看書，也不要在晃動的車或者是船上看書，看電子產(chǎn)品的時候也要注意姿勢，高度應(yīng)該在眼睛平行線低一點(diǎn)點(diǎn)，這樣才能預(yù)防眼睛散光。

　　矯正手術(shù)恢復(fù)眼睛散光

　　眼睛散光可以用激光矯正手術(shù)，其手術(shù)方式與近視的差不多，在打激光時設(shè)置成相應(yīng)的度數(shù)即可，用激光治療，可以有效恢復(fù)眼睛散光的問題，具體適合哪一種手術(shù)方式，需要在醫(yī)院進(jìn)行術(shù)前檢查來判斷。

　　清洗眼睛恢復(fù)眼睛散光

　　適當(dāng)?shù)厍逑囱劬δ軌蛳吹粞壑械挠泻ξ镔|(zhì)和灰塵，改善眼睛散光、遠(yuǎn)視、近視的屈光不正程度，有助于恢復(fù)眼睛視力。具體做法：將臉盆徹底消毒，倒入45度左右的溫水后，再臉放進(jìn)水中，慢慢在水中睜開雙眼，讓眼球上下左右，做旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，轉(zhuǎn)了幾圈后，會感覺眼睛非常舒適明亮。