2.放松腹部

　　胃痛的時(shí)候我們會(huì)感覺自己的身體比較難受，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該放松自己的腹部，盡量把皮帶松開，能夠讓我們的胃部空氣流通，讓腹部舒服一點(diǎn)。平時(shí)應(yīng)該穿一些比較寬松的衣物，對(duì)經(jīng)常發(fā)生胃痛的患者有好處，如果這個(gè)時(shí)候還在穿緊身的衣物，那么胃痛會(huì)變得嚴(yán)重。

　　3.吃點(diǎn)東西

　　如果生活中我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胃痛，也很有可能是因?yàn)轲囸I的原因，那么大家在這個(gè)時(shí)候可以多吃一點(diǎn)軟質(zhì)食物，能夠幫助我們緩解不適的癥狀，比如面包、餅干等是很管用的，還有一點(diǎn)應(yīng)該要知道，不要牛奶或是吃一些硬食和辛辣的食物。

　　平時(shí)可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時(shí)之需。

　　4.給點(diǎn)溫暖

　　胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的。

　　胃寒的患者可以喝一點(diǎn)溫水，也可以將熱水袋放在腹部，還可以吃一點(diǎn)溫?zé)岬氖澄飦?lái)緩解胃痛。

　　5.穴位療法

　　揉內(nèi)關(guān)

　　內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。

　　點(diǎn)按足三里

　　足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。

　　以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。

　　揉按腹部

　　兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。

　　以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈;此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。

　　總結(jié)：胃疼的時(shí)候建議大家可以試試看按摩的方法，找到穴位，然后按摩幾分鐘，一般就會(huì)有很好的效果。胃疼如果經(jīng)常出現(xiàn)，很有可能是患上了胃病，建議到醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查，然后進(jìn)行治療，不能拖延，以免變成慢性胃病。