胃疼也就是胃疼痛，胃是人體非常重要的一個器官，胃是人體中主要的消化器官，人體吃的食物大都數(shù)都是在胃里被消化的，因此，胃出現(xiàn)問題肯定不小，那么請問胃疼怎么辦呢?胃疼的原因有哪些呢?胃疼吃什么食物好呢?感興趣的朋友就請看下文吧。

　　胃疼怎么辦

　　1、放松

　　一樣尋常在痛楚悲哀的環(huán)境下，腹肌都斗勁求助，身材會認為不適。這時要只管即便放松本身。好比衣服太緊急解開衣服，不讓腹部受壓。要平靜情感，做深呼吸，只管即便多吸氣。尋常不要穿戴太緊身的衣服，衣服寬松肅靜佳。扎皮帶的要把皮帶解開，如容許以使胃部氣流通曉，腹部的脹感與不肅靜感就會減輕。

　　2、進食

　　許多幾何人胃一不痛快就更不吃對象了，著實這是不同錯誤的。大部門的胃痛是因為饑荒導致的，這時應該進食一些質(zhì)軟的食品，好比小米粥，松軟的面包等。蘇打餅干也是一個不錯的挑選?？墒遣辉撛摵扰Ｄ?，牛奶不易消化，還輕易孕育發(fā)生胃脹氣!

　　3、熱敷

　　一樣尋常急性胃炎爆發(fā)，都與進食生冷或受涼所致，以是喝點熱水，用熱毛巾熱敷胃部是很實用的。

　　4、推拿

　　平躺在床上，用手從右邊至左邊做順時針標的目標的推拿，可以促進胃腸蠕動，緩解胃痙攣!

　　5、艾灸

　　艾灸是好的挑選，也是一個不錯的攝生辦法。炎天吃什么雪糕、冰激凌、涼飲料斗勁多，艾灸對如許導致的胃痛爆發(fā)契合不外了?？梢詫⑽竷?nèi)的涼氣逼出來。

　　點燃艾條，以扭轉(zhuǎn)的辦法，在離皮膚2-75px的上方熏烤。哪疼烤哪。也可以切一片薄姜，將小艾柱置于姜片上，分袂灸關元、神闕、天樞等穴位?？梢耘椭薪?、化濕止痛!

　　6、按揉穴位

　　可以按揉足三里，加能人體正氣，更調(diào)胃氣運行。痛楚悲哀爆發(fā)時可揉按200次擺布，伎倆可略重。揉內(nèi)關：內(nèi)關穴位于本領正中，間隔腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，兩手瓜代舉辦，約莫200次擺布。

　　胃疼的原因

　　1、生活壓力大：壓力是胃痛的一大禍首。學習一些松弛身心的方法，可以使體內(nèi)失去平衡的化學作用，再度恢復平衡。

　　2、嗜煙酒等刺激性食物：煙酒等刺激性食物，極易造成胃粘膜損傷，會導致胃疼?！?/p>