肩周炎是我們都比較熟悉的一種疾病，不少人在上了年紀(jì)之后都會有這個病，因此肩周炎還有一個名字叫做五十肩。肩周炎怎么辦?面對這樣的疾病，我們必須知道正確的治療方法。肩周炎的癥狀是什么?帶著疑問，讓我們一起來看文章吧!

　　肩周炎怎么辦

　　熱敷法

　　熱敷是一個很好的方法，當(dāng)你感覺到肩膀不舒服的時候，用熱水袋放在肩膀上，幾分鐘之內(nèi)就能感覺到肩部的不適有明顯的好轉(zhuǎn)。因為熱水袋會把熱度從肩膀慢慢的傳遞到周圍的組織，使得我們的血液循環(huán)變得更加通暢，從而改善癥狀。

　　墊肩法

　　肩周炎發(fā)作的時候，患者常常會無法睡覺，因為一躺下來就會感覺到肩膀特別疼。在這個時候，建議大家可以嘗試一下墊肩的方法，就是用一些毛巾或者是衣服放在肩膀下面，減輕身體對肩膀造成的壓力，這樣我們的癥狀也會減輕一些。

　　按摩法

　　肩膀疼的厲害，還可以試試看按摩，記得要去找專業(yè)人員進(jìn)行操作，比如說中醫(yī)的推拿就很不錯。另外還有針灸、拔罐以及艾灸等方法，都可以幫助緩解不適。記得不要自己進(jìn)行操作，或者是讓家人幫忙，因為操作不當(dāng)可能會造成癥狀加重。

　　冰鎮(zhèn)法

　　冰鎮(zhèn)法也是很好的一個緩解肩周炎的方法，具體的操作也很簡單，只要把冰袋直接敷在患處就可以了?？梢允褂脤ｉT的冰袋，也可以把冰塊包裹在毛巾里面，一般敷上幾分鐘就可以感覺到疼痛緩解。敷的時間不能太長，以免凍傷皮膚。

　　沐浴法

　　沐浴居然也能緩解肩周炎?沒錯，只要簡單的洗個澡，也能夠讓肩周炎的癥狀得到緩解。方法就是將水溫調(diào)節(jié)到40度至45度之間，然后讓水流不停的沖刷患處，這樣水溫會促進(jìn)局部的血液循環(huán)，讓疼痛的感覺減輕，注意洗澡的時間不宜過久，以免受涼。

　　偏方法

　　1.桑枝雞湯治療慢性肩周炎

　　六十克老桑枝，一整只老母雞，加鹽少許。將桑枝切成小段，與雞共煮至爛熟湯濃即成，加鹽調(diào)味，飲湯吃肉。桑枝雞湯具有祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)、補氣血之效。桑枝雞湯適用于肩周炎慢性期而體虛風(fēng)濕阻絡(luò)的患者。

　　2.藥枕治療肩周炎

　　川芎、細(xì)辛、丹參、羌活、黑附片、乳香、沒藥、桑枝、桂枝、紅花各取用兩百克。將上述藥材分別烘干，共研粗末，裝入枕芯，制成藥枕。再讓肩周炎的患者枕于頸肩之下。