糖尿病是現(xiàn)在常見的疾病，患有此病的人也越來越多了。得了糖尿病我們的身體會有一些表現(xiàn)的癥狀，大家應(yīng)該要了解一下?；加刑悄虿〉呐笥言陲嬍撤矫鎽?yīng)該特別的注意，吃什么對身體好呢?生活中導(dǎo)致糖尿病的原因有很多，下面就詳細(xì)的介紹一下。

　　糖尿病的癥狀

　　征兆一、體重下降

　　多數(shù)患有糖尿病的朋友都會出現(xiàn)體重下降的情況，主要是因為糖尿病患者身體中的葡萄糖不能充分的被利用，反而導(dǎo)致脂肪跟蛋白質(zhì)分解消耗，時間一長，我們的體重就會有明顯的下降，所以大家會看到多數(shù)的糖尿病患者有體重下降的情況。

　　征兆二、喝水多

　　患有糖尿病之后，身體的排尿量可以說是比較多的，這樣就會導(dǎo)致我們身體中的水分嚴(yán)重丟失，細(xì)胞的內(nèi)的脫水情況也就會很多，因為血糖是在不斷的升高，之后患者就會出現(xiàn)身體缺水的情況，也會導(dǎo)致口渴多喝的現(xiàn)象，這是糖尿病比較典型的癥狀。

　　征兆三、皮膚異常

　　早期糖尿病患者會感覺到自己的皮膚有異常的情況，特別是在下肢或是足部的地方有潰爛的情況，如果這個情況不能及時的治療，就會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)感染，也有一些患者皮膚擦傷或者抓傷之后得不到治療，所以大家應(yīng)該多注意一下。

　　征兆四、吃的多

　　糖尿病患者因為排尿量增多會出現(xiàn)尿液當(dāng)中的糖分丟失很多，這種身體就會長時間處于饑餓的狀態(tài)之下，身體一旦丟失能量就會出現(xiàn)食欲亢進(jìn)，也就是胃口好能吃的現(xiàn)象。

　　征兆五、乏力

　　因為糖尿病患者身體內(nèi)的葡萄糖獲得有效利用來獲得能量，因此患者就會感覺到疲憊乏力的癥狀。

　　糖尿病吃什么

　　壓榨橄欖油

　　橄欖油含有多種抗氧化劑, 可以減少體內(nèi)炎癥, 保護(hù)和修復(fù)心血管系統(tǒng), 并防止血管損傷引起的血糖波動，將患者體內(nèi)的血糖保持在一個正常的的范圍內(nèi)。

　　大豆

　　大豆除了富含蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和維生素外, 還含有更多的多不飽和脂肪酸, 不僅可以降低血液膽固醇, 還可以降低血清甘油三酯。

　　銀耳

　　糖尿病患者應(yīng)在日常生活中多吃富含膳食纖維的銀耳。研究發(fā)現(xiàn), 卡路里含量很低。同時, 它還含有大量的多糖, 對胰島素的降血糖活性有顯著影響。動物實驗表明, 銀耳也能影響胰島素活性, 將胰島素在體內(nèi)的作用時間從3~4小時延長至8~1小時,從而達(dá)到較好的降血糖效果。

　　主食

　　每天主食是必需的, 吃得足夠的主食, 這是自然的, 主食是身體能量和營養(yǎng)的來源, 主食決定身體狀況。醫(yī)學(xué)研究證明, 如果糖尿病患者過于嚴(yán)格地限制主食, 往往處于半饑餓狀態(tài), 這也會影響疾病的控制, 不利于糖尿病的治療。