腎結石是一種比較多發(fā)的疾病，不少中老年人都會有腎結石的問題。腎結石又分為嚴重的和不嚴重的兩種情況，當結石很小的時候，一般后果不嚴重，而較大的結石需要科學治療。腎結石怎么辦?想要改善腎結石必須要知道。腎結石的病因是什么?帶著疑問讓我們一起往下看。

　　腎結石怎么辦

　　多喝水

　　腎結石患者每天都應該注意多喝水，因為只有攝取足量的水分才能夠產(chǎn)生足夠的尿液，當我們的身體排尿的時候，可以幫助腎結石排出。假如平時喝水特別少，那么腎結石，想要拍出來就很困難了。一個成年人一天需要喝八杯水，在兩升左右，希望大家記住。

　　控制鈣的攝取量

　　補鈣一直都是熱門的話題，當我們的身體缺鈣的時候可能會引起各種疾病，但是補鈣也要注意適量過去多的鈣質(zhì)，對于我們的身體來說也是不好的。比如說腎結石的患者就應該在醫(yī)生的指導下進行補鈣，以免攝取過量的鈣，導致腎結石的加重，這一點是很重要的。

　　勿吃富含草酸鹽的食物

　　腎結石有多種分類，其中比較常見的一種就是草酸鈣結石，從名字上就可以看出來是由于攝入了草酸導致的。比如說菠菜當中的草酸含量就很高，但我們平時在吃菠菜的時候，應該要用開水沖洗一下，以去除過多的草酸。其他草酸很多的食物也應該要注意，避免食用。

　　補充纖維素

　　加食米糠，可以防止結石發(fā)生。

　　注意蛋白質(zhì)的攝取

　　腎結石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。假使你曾患過鈣結石，應特別注意是否攝取過量蛋白質(zhì)，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。

　　多吃西瓜

　　西瓜是天然的利尿劑，要經(jīng)常吃西瓜，且要單獨吃，不與其他食物并用。西瓜有清凈體內(nèi)的作用，但勿與其他食物同時食用。

　　熱敷

　　在腎區(qū)熱敷、拔火罐、電療，可以止痛。常洗熱水澡，也有利于排石。