腎結(jié)石可以說(shuō)是常見(jiàn)的疾病，在生活中導(dǎo)致腎結(jié)石的原因有很多，我們一定要及時(shí)的預(yù)防。患有腎結(jié)石的朋友，在身體方面會(huì)有一些表現(xiàn)的癥狀，得了腎結(jié)石怎么辦。腎結(jié)石的患者在飲食方面要小心，吃什么對(duì)身體比好好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　腎結(jié)石怎么辦

　　多喝水

　　不管你是得了什么樣的結(jié)石，在平時(shí)都應(yīng)該多喝一點(diǎn)水。這樣做對(duì)我們的身體是有好處的。水能稀釋尿液，并且可以有效的預(yù)防一些物質(zhì)的結(jié)晶。合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液，這樣就可以了。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。

　　補(bǔ)充纖維素

　　加食米糠，可以防止結(jié)石發(fā)生。

　　控制鈣的攝取量

　　會(huì)患有腎結(jié)石多數(shù)人都是食用了過(guò)多的含鈣物質(zhì)。結(jié)石的主要成分就是鈣，則你得注意鈣質(zhì)的攝取。這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶和一些奶制品。牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結(jié)石。

　　勿吃富含草酸鹽的食物

　　如果我們?cè)谄綍r(shí)吃了很多的草酸食物，那么是很有可能會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石的，多數(shù)的腎結(jié)石都是草酸攝入過(guò)多導(dǎo)致的。因此，應(yīng)限量攝取富含草酸的食物，不管是蔬菜還是水果我們?cè)谄綍r(shí)都應(yīng)該要適當(dāng)?shù)某?，還有一定不能飲酒。

　　多吃西瓜

　　西瓜是天然的利尿劑。要經(jīng)常吃西皿，且要單獨(dú)吃，不與其他食物并用。西瓜有清凈體內(nèi)的作用，但勿與其他食物同時(shí)食用。

　　熱敷

　　在腎區(qū)熱敷、拔火罐、電療，可以止痛。常洗熱水澡，也有利于排石。

　　吃富含維生素A的食物

　　維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì)，它也有助于阻礙結(jié)石復(fù)發(fā)。健康的成年人，一天需攝取5，O00單位(Iu)的維生素A。一杯胡蘿卜便能提供10，055 Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(維生素A在高劑量時(shí)有毒。故欲補(bǔ)充維生素A之前，應(yīng)先經(jīng)由醫(yī)師同意。)

　　注意蛋白質(zhì)的攝取

　　腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷，導(dǎo)致結(jié)石的形成。假使你曾患過(guò)鈣結(jié)石，應(yīng)特別注意是否攝取過(guò)量蛋白質(zhì)，尤其假使你曾有尿酸過(guò)多或胱胺酸結(jié)石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚(yú)肉。

　　腎結(jié)石的原因

　　1.草酸存積過(guò)多

　　食物中很多是含草酸較多的食物，大量食用就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)草酸堆積過(guò)多。比如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等。