引起頭痛的原因有很多，當(dāng)頭疼的時(shí)候，只有找打原因，然后對(duì)癥治療，才能徹底的去除頭痛。比如如果是操勞果類引起的頭痛，可以適當(dāng)?shù)奶上滦菹⑵?，頭痛的癥狀可以得到緩解。

　　當(dāng)壓力過大，導(dǎo)致精神長(zhǎng)期處于緊張、抑郁的狀態(tài)時(shí)，也會(huì)引起頭痛，及時(shí)的釋放壓力，做一些自己喜歡做的事情，保持心情的愉悅，能夠有效的緩解頭痛。或者還可以靜下心來，做冥想，也能夠緩解頭痛的癥狀。

　　如果是因?yàn)橐恍┘膊《鸬念^痛，比如感冒、發(fā)燒、高血壓、腦膜炎等等，應(yīng)該及時(shí)的治療疾病，疾病得到控制后，頭痛的癥狀自然會(huì)緩解。如果頭痛的過于厲害，還可以遵醫(yī)囑服用一些止痛藥，也能夠有效的緩解頭痛。

　　當(dāng)頭痛的時(shí)候還可以用一些冰塊放在額頭的部位，能夠時(shí)頭部的血管收縮，具有很好的止痛效果，也可以對(duì)頭部進(jìn)行按摩，比如按摩太陽(yáng)穴的位置，也可以短時(shí)間內(nèi)快速的止痛。

　　平時(shí)還可以飲用一些綠茶，綠茶中有些物質(zhì)能夠?qū)︻^痛具有緩解的作用，尤其是對(duì)偏頭痛。頭痛的時(shí)候，飲食方面要特別注意不宜吃生冷、刺激的食物，很容易加重頭痛的現(xiàn)象，煙酒也是禁止的，這些物質(zhì)都會(huì)誘發(fā)頭痛的發(fā)生。

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