生活中很多人都會(huì)出現(xiàn)頭痛的情況，導(dǎo)致頭痛的原因有很多，在平時(shí)大家一定要注意預(yù)防。一些食物在緩解頭痛癥狀方面有很好的幫助，頭痛的朋友吃什么好?如果出現(xiàn)了頭痛我們應(yīng)該怎么辦?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
頭痛的原因
1、感冒發(fā)熱：很多人會(huì)出現(xiàn)頭痛主要是感冒的原因，一些時(shí)候我們在睡覺起床的時(shí)候，不知道什么原因就開始頭痛，一般不會(huì)有別的癥狀出現(xiàn)很有可能是休息的問題，但是如果有無力等癥狀，可能是感冒了，吃一片感冒藥就ok了。
2、情感因素：人們在遭受一些刺激的時(shí)候，通常會(huì)很難控制情緒，一激動(dòng)，憂慮，胸悶，就會(huì)有身體難受以后的情況，就很容易引起頭痛。其實(shí)在生活中很多人出現(xiàn)偏頭痛。其主要都是因?yàn)楣ぷ骰蛘咴谏钪杏龅讲挥淇斓氖虑樵斐傻摹?/p>
3、睡眠不良：睡眠對人體來說是非常重要的一件事情，如果我們的身體器官?zèng)]有休息好，那么會(huì)出現(xiàn)很多的癥狀因?yàn)樗X不好，出現(xiàn)頭痛是很長見的，因?yàn)闆]休息好，第二天沒精神，又要工作或是學(xué)習(xí)，很容易把人身體搞垮的。
4、睡覺過多：有的人平時(shí)不習(xí)慣睡覺，一下睡覺得太多，也會(huì)引起整天沒精神，經(jīng)常頭痛。
5、飲食習(xí)慣：像經(jīng)常喝酒的人，吃一些酸甜苦辣味比較重的食物。比如：巧克力，酒精飲料、紅酒、檸檬汁、生乳制品、奶酪等，很容易引起人的血管擴(kuò)張而刺激精神,使我容易引起頭痛。所以過冷過酸過辣都是。
6、疾病因素：有些人因?yàn)樵?jīng)受過傷，或者牙齒疼、咽喉疼、耳朵疼和用眼過度引起連鎖性的頭疼。這種情況多半預(yù)防：不是吃藥克服就是靠意志力了。平時(shí)的飲食也得多忌口。
7、貧血因素：大家都知道貧血很容易引起人大腦暈眩，經(jīng)常有人出現(xiàn)，蹲一下起來就頭暈的很，這就是貧血現(xiàn)象，現(xiàn)在的人，絕大部都有偏貧血現(xiàn)象。
8、看電子產(chǎn)品：現(xiàn)在大家都習(xí)慣用電子產(chǎn)品，如電腦，平板，手機(jī)，電視等等，這些東西都有輻射的光線的，看久了，很容易引起眼睛疲勞，同時(shí)因?yàn)槟X袋也長時(shí)間處于運(yùn)用狀態(tài)，也是很容易引起頭痛的。
9、經(jīng)常熱的時(shí)候洗冷水頭：滿頭大汗后洗冷水頭是很容易引起經(jīng)常性頭疼的，小時(shí)候家里大人一般不準(zhǔn)小孩洗冷水頭就是這個(gè)原因。
10、太陽暴曬：在太陽下暴曬，可引起頭部血管擴(kuò)張，導(dǎo)致頭疼。
11、喝多了咖啡：喝咖啡可以提神，但某些時(shí)候可引起頭疼。
12、頭部疾?。侯^部疾病引發(fā)的頭疼一般都是長久性頭疼或者是一頭疼就疼得死去活來。這樣的情況，一般必須馬上到醫(yī)院就診。
13、生理上：女性在月經(jīng)前很容易發(fā)生頭疼，因?yàn)樵陆?jīng)期前后血液中會(huì)釋放大量前列腺素，它可以松弛平滑肌、擴(kuò)張血管，使血管的舒縮功能紊亂。
14、藥物原因：口服血管擴(kuò)張藥、避孕藥、激素替代類藥等藥物、頻繁使用麥角胺、阿片類藥、曲坦類藥及其它單一成分止痛藥(巴比妥、咖啡因、異辛烯胺)。
15、氣候著涼：風(fēng)寒、濕、熱等氣候及劇烈的天氣變化，濕熱易使人情緒波動(dòng)、煩躁、食欲減退，導(dǎo)致氣血運(yùn)行障礙，風(fēng)寒易損傷人體陽氣，引起經(jīng)脈閉阻，而引發(fā)頭疼。
