牛奶
牛奶很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會(huì)加重“上火”，引起煩躁，其實(shí)，牛奶不僅不會(huì)“上火”，還能解熱毒、去肝火。
中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過(guò)滋陰、解熱毒來(lái)發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達(dá)70%左右的水分，還能補(bǔ)充人體因大量出汗而損失的水分。
需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營(yíng)養(yǎng)成分都將被破壞。
胃火。胃火通常是由三個(gè)因素導(dǎo)致的：
一是肝火犯胃，即情緒不好引發(fā)肝火，造成胃不和，所以有些人一生氣就會(huì)出現(xiàn)胃痛的癥狀;
二是熱得過(guò)度引發(fā)胃火，這種上火多發(fā)生在夏天;
三是吃了過(guò)于辛辣或濕熱的食物，如羊肉、狗肉等，吃多了會(huì)產(chǎn)生濕熱。
中醫(yī)里還有一種說(shuō)法“瘦人多火”，所以瘦人要少吃偏辣的食物，以避免胃火。
胃中實(shí)火者可適當(dāng)吃梔子、木瓜;胃中虛火者可適當(dāng)服用生地和知母。
心火。心火主要是因憂愁思慮、激烈的情緒刺激而引起的，天氣炎熱和過(guò)食辛辣食物也會(huì)導(dǎo)致心火上升。
心火中的實(shí)火患者常常面色發(fā)紅，并且總覺(jué)得身上發(fā)熱，還伴有易心煩、焦慮、口渴、舌苔發(fā)黃等癥狀。
肝火。肝火產(chǎn)生的主因是情志，上了肝火后，就會(huì)壓不住脾氣、總愛(ài)生氣，對(duì)于這種情況，老百姓稱(chēng)之為“肝火旺”。
肝火既可因不良情緒而引起，又會(huì)由外感火熱之邪，比如春天，風(fēng)熱之邪容易侵犯肝臟，導(dǎo)致上火。當(dāng)然，肝火也可分為虛、實(shí)兩種。一般由情緒引起的多是虛火，其主要癥狀是頭暈耳鳴、舌紅少苔;而實(shí)火則可表現(xiàn)為面紅目赤、口苦咽干等。
肺火。肺火也叫肺熱，通常是因淋雨或受風(fēng)寒而引發(fā)的。一般來(lái)說(shuō)，體質(zhì)越好、陽(yáng)氣越盛的人，在感染風(fēng)寒后，越容易上肺火。人在上肺火后為突出的癥狀是咳嗽，而且咳嗽的聲音極其響亮。
其中，實(shí)火患者在咳嗽時(shí)往往還會(huì)出現(xiàn)氣喘，呼吸聲很粗，痰又黃又稠等癥狀;
而虛火患者在咳嗽時(shí)往往痰比較少，但痰中可能帶有血絲，并伴有聲音嘶啞和盜汗等。
腎火。腎火常常是因腎陰虛而引起的，所以沒(méi)有實(shí)火，只有虛火。雖是虛火，但若腎火過(guò)大的話，男性會(huì)發(fā)生遺精，女性則容易閉經(jīng)。
一般來(lái)說(shuō)，腎虛火旺時(shí)，會(huì)出現(xiàn)眩暈耳鳴、失眠健忘、脫發(fā)、咽干口燥、腰部酸疼等癥狀。
結(jié)語(yǔ)：上文為大家介紹了引起上火的原因和治療的方法。我們?cè)诔霈F(xiàn)上火的時(shí)候，很多時(shí)候自己不在意，這樣是不對(duì)的，上火也體現(xiàn)了我們身體出現(xiàn)了某些問(wèn)題，建議在平時(shí)多注意自己的身體，不要?jiǎng)诶邸?/p>
