頸椎病是很常見的一種疾病,得了頸椎病,會(huì)對(duì)患者的日常生活產(chǎn)生一定的影響,那么頸椎病的癥狀有哪些呢?頸椎病發(fā)作的時(shí)候應(yīng)該如何緩解呢?導(dǎo)致頸椎病的原因有哪些呢?下面我們就來一起了解下吧!和小編一起來看看哦!
1、頸腰背痛
頸腰背痛是頸椎病為常見的癥狀表現(xiàn),在早期患者會(huì)感覺腰部持續(xù)性鈍痛、牽扯樣痛,久坐、久站時(shí)發(fā)作,平臥時(shí)減輕。也有另一種為突發(fā)的腰部痙攣樣劇痛,難以忍受,需臥床休息,此癥多是椎間盤纖維破裂。
所以在生活當(dāng)中,如果發(fā)現(xiàn)自己會(huì)有這種癥狀的時(shí)候,就需要警惕了,那么你可能是患有頸椎病了。
2、眩暈
頸椎病患者也會(huì)有眩暈的癥狀,而且還會(huì)伴有嘔吐、惡心等癥狀,所以當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候,很有可能你是患了頸椎病,好及時(shí)采取相對(duì)應(yīng)的治療措施。
3、肌力減弱
頸椎病也會(huì)導(dǎo)致患者的肌力減弱,這主要是以為頸椎病患者運(yùn)動(dòng)神經(jīng)會(huì)受到損傷,表現(xiàn)為頸椎病患者持物時(shí)費(fèi)力,部分頸椎病患者持物時(shí)易脫落。肢體骨骼肌由2根以上的神經(jīng)共同支配,單獨(dú)神經(jīng)受損表現(xiàn)為輕度肌力減弱,主要的神經(jīng)根受累,可出現(xiàn)明顯的運(yùn)動(dòng)功能障礙。
4、吞咽障礙
頸椎病還會(huì)影響到患者的吞咽功能,導(dǎo)致吞咽障礙的發(fā)生,這是由于頸椎病患者食管的后壁,受到頸椎前緣骨質(zhì)的直接壓迫、植物神經(jīng)紊亂,造成食管痙攣或過度松弛時(shí),會(huì)出現(xiàn)吞咽困難的癥狀。
緩解頸椎病的6個(gè)小妙招
得了頸椎病,患者的日常生活和工作都會(huì)受到影響,所以緩解頸椎病就變得十分重要,那么具體怎么緩解呢?下面一起來了解下吧!
1、正確的坐姿
要預(yù)防頸椎病的發(fā)生,重要的是坐姿要正確,使頸肩部放松,保持舒適自然的姿勢。把桌椅高度調(diào)到與自己身高比例合適的佳狀態(tài),更重要的是腰部挺直,雙肩自然后展,眼睛與桌面的距離約為35厘米。還應(yīng)不時(shí)站起來走動(dòng),活動(dòng)一下頸肩部,使頸肩部的肌肉得到松弛。
2、鍛煉脖子
雙手掌撐住下脖,發(fā)力,上托或下壓,堅(jiān)持10秒。雙手交叉抱頭,手往前壓,頭往后仰,會(huì)感覺脖子后面發(fā)熱,堅(jiān)持10秒。雙手抱頭,手往左推,頭往右轉(zhuǎn),然后交替,10秒。
3、揉肩頸穴
脖子和肩膀中間的節(jié)點(diǎn)叫肩頸穴,揉一揉這個(gè)地方會(huì)感到非常酸,對(duì)于預(yù)防和治療頸椎病效果非常好。