4、外感風(fēng)熱：金銀花茶

　　金銀花茶，也是人們常見的用于清熱解毒的花茶，金銀花茶不僅針對(duì)上火的人有很好的舒緩作用，對(duì)咽喉干澀，口干舌燥，外感風(fēng)熱也有一定的作用。

　　注意：它的性質(zhì)寒涼，并不適合體質(zhì)虛弱或者寒性體質(zhì)的人，不適合長期飲用。

　　5、咽喉炎：玉蝴蝶茶

　　玉蝴蝶主要產(chǎn)自于云南、貴州等地方，玉蝴蝶又叫做白玉紙，可以清肺熱，利咽喉，對(duì)急性或者慢性的支氣管炎、咳嗽、喉嚨痛、扁桃體發(fā)炎都有很好的治療效果。

　　玉蝴蝶茶主要是用其種子泡茶，一茶匙玉蝴蝶，加上滾燙開水，泡10分鐘即可飲用。

　　6、感冒頭痛發(fā)熱：薄荷

　　薄荷不僅是在餐桌上的點(diǎn)綴，薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛，還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發(fā)燒，加強(qiáng)體內(nèi)血液循環(huán)。

　　注意：薄荷不適合產(chǎn)婦和嬰兒食用。

　　7、支氣管炎：紫羅蘭

　　紫羅蘭泡茶飲用對(duì)于呼吸道有很大好處，不僅可以滋潤喉嚨，還能舒緩因感冒而引起的咳嗽、喉嚨痛等。還對(duì)呼吸器官疾病起到一定的輔助治療作用，保護(hù)上呼吸道，調(diào)理支氣管炎。

　　8、清熱消炎：茉莉花

　　茉莉花淡雅的外表和迷人的香氣，很多人都愛，它作為中藥，藥效也不少。茉莉花作為花茶泡水飲用，可以起到抑制細(xì)菌的作用，內(nèi)服外用，就可以對(duì)喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效。尤其是患有慢性支氣管炎的患者更適合喝。

　　冬季感冒后要注意這些事項(xiàng)

　　1、多喝水

　　水是身體重要的介質(zhì)，特別感冒的時(shí)候，身體容易缺水，所以每天起碼保證至少喝2000毫升的水，促進(jìn)身體的新陳代謝。所以各位美眉，你感冒的時(shí)候，你的男票叫你多喝水那是真正為你好。

　　2、多吃水果

　　特別是富含維生素C的水果，比如橙子、獼猴桃、柚子等，都能起到緩解感冒癥狀的作用。一般來說，酸味比較重的水果都富含維生素C，所以感冒的人需要多吃酸的水果。

　　3、保持充足的睡眠

　　感冒后第一件事情就是先睡好，不要過度勞累，更不要強(qiáng)忍著去應(yīng)酬，感冒時(shí)睡覺是好的良藥，好保持一天8小時(shí)的充足睡眠，你也可以請(qǐng)1-2天的假，在家好好休息，同時(shí)也避免傳染給別人。

　　4、再冷也要保持室內(nèi)環(huán)境的空氣流通

　　有些人冬天一感冒就喜歡把家里的門窗關(guān)得緊緊的，生怕再次感冒，其實(shí)這樣反而會(huì)讓感冒癥狀更加加重。因?yàn)槿绻T窗緊閉，空氣不流通，會(huì)導(dǎo)致呼吸不流暢，而且空氣中的感冒病毒得不到有效的擴(kuò)散，只會(huì)讓感冒越來越嚴(yán)重。

　　總結(jié)：通過本文我們知道在冬季要預(yù)防感冒的發(fā)生，在冬季溫差較大時(shí)，室內(nèi)人群密集時(shí)，服某些藥時(shí)，太忙的時(shí)候是感冒容易趁虛而入之時(shí)，這時(shí)候要多喝一些溫水，多吃水果蔬菜，保持充足的睡眠，再冷也要保持室內(nèi)環(huán)境的空氣流通等預(yù)防措施。