人在發(fā)燒的時(shí)候是特別難受的，這時(shí)候就可以吃一些水果來緩解一下癥狀，那么發(fā)燒吃什么水果好呢?但發(fā)燒的時(shí)候并不是什么都可以吃的，發(fā)燒不能吃什么?如何利用飲食預(yù)防感冒呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　發(fā)燒吃什么水果

　　1、西瓜

　　傷風(fēng)加重時(shí)會(huì)呈現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥。這個(gè)時(shí)候吃一點(diǎn)西瓜則可以緩解這樣的癥狀，有助于傷風(fēng)的康復(fù)。西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等成效，是夏日食用率高的生果之一。

　　高燒大量出汗后，如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，好先吃點(diǎn)西瓜或喝些鮮榨西瓜汁，它們可以幫助退燒、補(bǔ)充體液、消腫利水。在炎熱的夏季，小兒發(fā)熱時(shí)用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利濕。

　　2、梨

　　梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。

　　風(fēng)熱傷風(fēng)患者。能夠用生梨一個(gè)，洗干凈之后切成塊，加冰糖燉水口服，會(huì)有很好的作用。梨子本身具有清熱作用，能止咳化痰，可是由于它屬于涼性水果，對(duì)于一開始就是風(fēng)寒而引起的咳嗽不具作用，乃至可能會(huì)加重咳嗽景象;不過能夠藉由燉煮梨子的方式來改變它的性質(zhì)，讓性質(zhì)轉(zhuǎn)溫文，就能拿來當(dāng)作止咳妙招。

　　3、馬蹄

　　荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營(yíng)養(yǎng)而言，荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高，同時(shí)又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育有利，還可促進(jìn)體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝，同時(shí)又有抑制大腸桿菌等細(xì)菌的作用。

　　生吃盡管洪亮可口。但仍是洗干凈后煮熟食用好，荸薺煮過之后更甜、口感更好。發(fā)熱時(shí)吃荸薺，與梨、藕、蘆根等汁液配伍作用更佳，不過它僅是食療的輔佐辦法，當(dāng)高熱不退或病況加劇時(shí)，還應(yīng)及早就醫(yī)。

　　4、葡萄

　　感冒發(fā)燒適宜吃葡萄，它含有充足的水分和鉀元素，能補(bǔ)充因感冒、發(fā)燒失去的水分和鉀?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中記載，“葡萄味甘平，主筋骨濕痹，益氣，增力強(qiáng)志，令人肥健，耐饑，忍風(fēng)寒。久食，輕身不老延年?！?/p>

　　有一句繞口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。因?yàn)槠咸训暮芏嗾信茽I(yíng)養(yǎng)素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來，可謂遜之千里。所以建議大家吃葡萄的時(shí)候，盡量連皮一起吃。

　　5、蘋果

　　早在古埃及，人們就不只把蘋果當(dāng)成一種食品，更把它當(dāng)作一種藥材。加拿大人的研究表明，在試管中蘋果汁有強(qiáng)大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃的人得感冒的機(jī)會(huì)要低。有的科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。

　　發(fā)燒不能吃什么

　　當(dāng)人開始發(fā)燒的的時(shí)候，身體會(huì)散發(fā)熱量，那么，這個(gè)時(shí)候我們的身體就會(huì)丟失掉很大的水分和鹽分，所以，當(dāng)在發(fā)燒的時(shí)候一定要注意補(bǔ)充水分，并且還需要給身體補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以發(fā)燒的時(shí)候要注意飲食調(diào)理。

　　但是，當(dāng)發(fā)燒之后，飲食方面也需要多加注意嗎，如果您在平時(shí)的飲食中雖然說在調(diào)理了，但是，如果調(diào)理錯(cuò)誤的話，就會(huì)給身體帶來更多的危害，那么，有很多食物是發(fā)燒的時(shí)候不能夠食用的，下面我們一起來了解一下，發(fā)燒不能吃什么?

　　發(fā)燒不能吃雞蛋

　　我們都知道雞蛋的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，于是不少人在發(fā)燒之后，經(jīng)常會(huì)吃雞蛋來補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，但是，在感冒發(fā)燒之后，往往是不能夠吃雞蛋的，因?yàn)殡u蛋中含有蛋白質(zhì)，所以會(huì)產(chǎn)生一些熱量，這樣的話身體的熱量增加，就會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒的癥狀加重哦!