早晨，小區(qū)里的居民還在沉睡中，救護(hù)車進(jìn)了小區(qū)，三號(hào)樓的張大爺本想和往日一樣，起來鍛煉身體，但是，突然感覺到頭暈，隨后暈倒，家人撥打120，救護(hù)車來的早，救回張大爺?shù)拿?，但卻落了個(gè)偏癱。原來，張大爺患有三高已經(jīng)好多年了，這次病癥突發(fā)可能就是血液凝滯導(dǎo)致的。

　　健康的身體，需要多方面合作，例如，血液，血液對(duì)身體來說，就像是汽油對(duì)機(jī)器那么重要，沒有汽油的補(bǔ)充，機(jī)器即使再先進(jìn)也發(fā)揮不出優(yōu)勢(shì)。血液同樣如此，一旦出現(xiàn)血液凝滯、老化、流通不暢，那么隨之而來就是身體出現(xiàn)了大病癥。

　　年齡的增大，我們發(fā)現(xiàn)血液流動(dòng)越發(fā)緩慢，當(dāng)然，不乏一些年輕人也出現(xiàn)了血液黏稠的情況。血液黏稠看起來沒有什么，其實(shí)對(duì)健康影響極大，要是像張大爺那樣，不注意保健，出現(xiàn)嚴(yán)重的后果，無疑是痛苦的事情，在生活中，對(duì)于一些常見的癥狀一定要多加注意，因?yàn)橐徊恍⌒木蜁?huì)讓你的血液變得黏稠。

　　這些癥狀不容忽視

　　胸悶、呼吸不暢

　　很多人在運(yùn)動(dòng)后、生氣時(shí)、緊張中會(huì)出現(xiàn)胸悶，特別是情緒激動(dòng)的時(shí)候，胸部更是猶如被擠壓一樣，從胸骨開始，不斷的加重，這樣的情況，可能是主動(dòng)脈血管發(fā)生堵塞導(dǎo)致的，進(jìn)一步的理解，則是血液黏稠。

　　運(yùn)動(dòng)后，喘氣時(shí)間過長(zhǎng)

　　大家說運(yùn)動(dòng)對(duì)身體好，為此你也堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，但是，在一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)，在以前運(yùn)動(dòng)完休息一下就能平息喘氣，但是，這段時(shí)間運(yùn)動(dòng)后喘的很厲害，需要很久才能停下來。這個(gè)時(shí)候，也要考慮是不是血管血液堵塞導(dǎo)致的，同時(shí)，要檢查一下血液的黏稠度。

　　早上起頭暈?zāi)X脹

　　早上本是精神非常清醒的時(shí)刻，應(yīng)該精神飽滿，但是，你卻有頭暈?zāi)X脹的感覺。出現(xiàn)這個(gè)情況就要考慮是不是血液黏稠，很有可能會(huì)因?yàn)檠吼こ矶冗^高導(dǎo)致的，同時(shí)，頭暈?zāi)X脹還會(huì)出現(xiàn)思維遲鈍，讓你頭腦混沌。

　　沒走幾步就需要休息

　　以前走十里路都不覺得累，現(xiàn)在走了不到一里，雙腿就像灌了鉛，必須坐下來休息一下。同時(shí)，在步行的時(shí)候，雙腿還感覺到疼痛。這可能是腿部周圍血管發(fā)生堵塞導(dǎo)致的，屬于腿部血液凝滯的情況，醫(yī)生會(huì)把這個(gè)情況稱作間歇性跛行。

　　如何調(diào)節(jié)保健?

　　合理飲食

　　清淡飲食很重要，更多的按照科學(xué)食譜進(jìn)行一日三餐，采用低熱量、低鹽的飲食方式是對(duì)身體的負(fù)責(zé)。補(bǔ)充水分是一件極其重要的事情，作為速效稀釋劑，喝水對(duì)稀釋血液非常好，避免血液變得黏稠。

　　一些降血脂藥物多吃點(diǎn)，例如，山楂、玉米、芹菜、胡蘿卜;能抵抗血液凝滯的食物也可以多吃點(diǎn)，例如：生姜、葡萄;預(yù)防血栓、血小板聚集的食物也要多吃，例如：燕麥、黑木耳等。

　　定期檢查身體

　　養(yǎng)成定期檢查身體的好習(xí)慣，是對(duì)身體的負(fù)責(zé)，能防患于未然，把疾病控制在身體之外，千萬不要諱疾忌醫(yī)，那樣只會(huì)傷害自己。與生命相比較，每年花上千元檢查身體，無疑是值得的。

　　這就是關(guān)于血管堵塞、血液黏稠相關(guān)癥狀的描述，同時(shí)，相應(yīng)的保健希望大家能了解，正確科學(xué)的保健，才能保護(hù)好身體。

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