開始掉頭發(fā)

　　因(腎藏精、精生血、血養(yǎng)發(fā))，一旦腎陽虛，就容易引發(fā)腰腿酸痛等現(xiàn)象，腎陽虛也會形成陽虛體質者頭發(fā)營養(yǎng)缺乏，容易零落、分叉、黃軟，以至構成早禿。

　　膚色暗沉、慘白

　　腎陽虛通常還會影響脾、胃、腎等臟腑，使得其陽氣缺乏，氣血虧少使得臉部肌膚萎黃、慘白，同時還有黑眼圈、口唇黯淡的現(xiàn)象;加上腎陽虛的人本來就容易驚醒，經(jīng)常失眠所以面容憔悴，所以就算化裝也很難顯露出光澤好氣色。

　　體力不濟、動不動就出汗

　　腎陽虛的人由于心肺功用不好，血液循環(huán)有礙，所以脈象沉細無力，大腦也會因缺氧而使得體力不濟、容易疲憊，難以集中注意力。另外，腎陽虛的人也和氣虛體質者一樣，有自汗(動不動就出汗)的現(xiàn)象。

　　容易腹瀉、大便稀溏

　　腎陽虛的人的大便多有(完谷不化)的特征，也就是大便里會有消化不完整的食物，也就是吃什么拉什么。

　　列如吃進去青菜，就拉出菜葉和菜梗來。主要因為脾陽虛，消化吸收才能差，使得大便稀溏。腎陽虛的人也不能接受吃冰冷食物，容易出現(xiàn)反胃、腹瀉、胃痛等癥狀。

　　怕冷、手腳會時刻冰冷

　　怕冷和手腳冰冷是腎陽虛比較明顯的特征，由于身體內(nèi)缺少熱量用來暖和身體，所以平常后背、腹部、腰膝、手腳等身體部分總會有一陣冷一陣冷的感覺，到了秋季或冬季常常會因為沒辦法抵御風寒而感冒。而基于想取暖的本能，喜歡溫熱的飲料，不喜歡喝沒有滋味的白開水。

　　陽虛患者的食療方法

　　1、海參、枸杞、山藥、大棗、核桃仁、羊肉、狗肉、韭菜，這些食物多吃。

　　2、鱉甲湯、鯽魚海參湯、肉蓯蓉泡酒。

　　3、阿膠配山藥、人參、海參。

　　結語：根據(jù)小編今天的整理相信你們對陽虛都有已經(jīng)有了一定的了解，小編在此提醒您如果發(fā)現(xiàn)自己有以上癥狀，請及時到醫(yī)院去檢查，及早發(fā)現(xiàn)及早治療，以免拖著傷害了自己的身體。小編在此祝各位身體健康。