近視眼已經(jīng)成為了當(dāng)代人常見的一種疾病?，F(xiàn)在大多數(shù)眼睛上面都要帶著一副厚厚的眼鏡，這樣非常累贅。那么近視眼怎么辦呢?如何預(yù)防近視眼呢?接下來說說治療近視方法吧!

　　治療近視方法

　　遠(yuǎn)方眺望法

　　閑暇的時(shí)候可以用眼睛眺望遠(yuǎn)方，可以多看看遠(yuǎn)方的高山、流水、森林等。特別是看一些綠色的植物，因?yàn)榫G色的東西對(duì)眼睛有很好的緩解作用，對(duì)眼睛有很大的幫助。

　　晶體操

　　像這種方法適合長(zhǎng)期處于電腦面前的工作者，用雙手托住腮讓眼球上、下、左、右順時(shí)針、逆時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)10次左右。然后再找一處3米遠(yuǎn)的地方，再找一處離自己眼睛近的地方，比如手掌。先看完手掌幾分鐘后，再看遠(yuǎn)處的物體，來回20次左右，可以提高眼睛的敏感度。

　　推拿操

　　這種方法適合所有近視患者，主要是以按摩穴位為主，但是按穴要準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。主要按摩的穴位有揉天應(yīng)穴、擠按晴明穴、揉四白穴以及太陽穴等。

　　如何預(yù)防近視眼

　　1、眼珠運(yùn)動(dòng)法

　　頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，眼珠也跟著一起移動(dòng)。

　　2、眨眼法

　　頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。

　　3、熱冷敷交替法

　　一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。

　　4、眼睛體操

　　中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項(xiàng)左右慢慢移動(dòng)，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。

　　5、看遠(yuǎn)看近法

　　看遠(yuǎn)方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠(yuǎn)方。這樣遠(yuǎn)近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。試試吧!

　　近視眼怎么辦

　　1、遠(yuǎn)近調(diào)視法：可以先看看遠(yuǎn)景，再看看近景。這個(gè)方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉，放松的作用。觀察的時(shí)候要盡量多看樹的細(xì)節(jié)。

　　2、日光浴法：天氣晴朗時(shí)，閉著眼睛，對(duì)著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細(xì)胞。我們近視的人都對(duì)光線很敏感，一遇到強(qiáng)光就會(huì)瞇眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對(duì)光線的接受能力

　　3、手捂法：手掌搓熱，捂在眼睛上，反復(fù)做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個(gè)動(dòng)作隨時(shí)隨地都可以做。