打個(gè)哈氣、伸個(gè)懶腰便能聽到骨頭的響聲，如果你還將這理解為正常現(xiàn)象，可能這些疾病信號(hào)就被你忽視了。病理性彈響是由于關(guān)節(jié)的磨損、病變、損傷等導(dǎo)致，易發(fā)生韌帶松弛、肌腱增生等。其聲音沉悶、有磨砂感或聲音清脆，并伴有疼痛感。若有以下的關(guān)節(jié)響聲出現(xiàn)，要小心是病理性關(guān)節(jié)彈響。

　　1.下巴響

　　打哈欠、咀嚼、說話時(shí)總是聽到下巴兩側(cè)或單側(cè)有響聲，或是顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂引起，屬于關(guān)節(jié)功能失調(diào)引起。大多數(shù)其情況下不會(huì)疼痛，但壓力、不良情緒、失眠、磨牙會(huì)加重這類現(xiàn)象，發(fā)生兩側(cè)或單側(cè)的疼痛、腫痛。

　　具體病因要及時(shí)就醫(yī)檢查，治療方面除了西醫(yī)的鎮(zhèn)靜止痛藥之外，中醫(yī)針灸以及心理療法也有效。

　　2.脖子響

　　伸懶腰、轉(zhuǎn)頭或抬頭發(fā)生脖子響?可能是頸椎病導(dǎo)致的。

　　不良的睡姿、工作坐姿、久坐、體育鍛煉以及頸椎的衰老等，導(dǎo)致頸椎部位的脊髓、神經(jīng)與動(dòng)脈受到壓迫，除了出現(xiàn)響聲之外，還會(huì)有疼痛、頭暈、惡心、眼花、上肢麻木現(xiàn)象。

　　脖子出現(xiàn)響聲除了要就醫(yī)確診、治療之外，日常保健更重要。改善坐姿、睡姿等，可防止頸椎病加重，熱敷可改善血液循環(huán)，緩解頸部肌肉痙攣。

　　3肩周關(guān)節(jié)響

　　肩膀關(guān)節(jié)總是響不停，梳頭、洗臉、穿衣服等自理行為都完不成，可能是肩周炎導(dǎo)致。40歲之后人群易發(fā)生肩周炎，與關(guān)節(jié)的衰老、過度勞累、機(jī)械傷害等有關(guān)。

　　肩周炎難治愈，故而預(yù)防更重要。日常除注意補(bǔ)鈣之外，長(zhǎng)期伏案工作者要注意調(diào)整姿勢(shì)，多做體后拉手、頭枕雙手等簡(jiǎn)單鍛煉。

　　4.腰部有響聲

　　久坐站起來后腰部咯咯作響?甚至能更覺到摩擦聲音?這可能是腰椎間盤突出或腰肌勞損引起。久坐、扭傷、長(zhǎng)期站立、提重物等都可能導(dǎo)致這類現(xiàn)象。

　　腰部是運(yùn)動(dòng)過程中易受傷的部位，日常避免扭傷、受涼、不良姿勢(shì)、過度疲勞，還要注意減肥，必要時(shí)可睡硬床板。

　　5.膝關(guān)節(jié)有響聲

　　膝關(guān)節(jié)有響聲，多半是半月板損傷造成，常常伴有上下樓梯困難、疼痛現(xiàn)象。情況嚴(yán)重者會(huì)影響日常行動(dòng)。

　　膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題要及早治療，日常預(yù)防應(yīng)注意減肥、防寒濕與保暖。

　　關(guān)節(jié)響與疾病

　　病理性彈響常發(fā)生在膝、踝、髖、肩關(guān)節(jié)等部位。肩關(guān)節(jié)響也預(yù)示肌肉拉傷，肘部關(guān)節(jié)響或預(yù)示骨頭脫位，膝關(guān)節(jié)響聲或預(yù)示軟骨撕裂等。

　　所以，關(guān)節(jié)發(fā)生響聲也與疾病有關(guān)，不能置之不理。

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