為何肥胖的人群也易患上這種疾病?其實(shí)是因?yàn)榉逝秩巳鹤陨硌簝?nèi)的膽固醇、血脂會(huì)比較高，再加上自身體重過(guò)重，會(huì)使靜脈難以回流到心臟，從而導(dǎo)致這種疾病的出現(xiàn)。

　　對(duì)于這種原因?qū)е伦陨砘忌线@種疾病，小編建議大家好實(shí)施減肥計(jì)劃，控制好自身的體重，這樣才能避免這種疾病的出現(xiàn)。

　　如何防止下肢靜脈曲張

　　曲伸雙腿

　　如果是經(jīng)常坐著辦公的人群，每天在工作的時(shí)候可以一邊工作一邊做曲伸雙腿的動(dòng)作，每次可以持續(xù)十分鐘左右，每小時(shí)做一次就可以了。

　　每天多做幾次這個(gè)動(dòng)作可以有效的降低患上這種疾病的幾率，所以大家不妨嘗試一下。

　　下蹲動(dòng)作

　　對(duì)于長(zhǎng)期從事站立工作的人群可每個(gè)小時(shí)抽出幾分鐘的時(shí)間做下蹲的動(dòng)作，該動(dòng)作可以緩解腿部的腫脹，同時(shí)降低患上下肢靜脈曲張的幾率。

　　不蹺二郎腿

　　多數(shù)人無(wú)論是在喝茶聊天還是工作的時(shí)候都有這樣的習(xí)慣，就是蹺二郎腿，其實(shí)該動(dòng)作也是導(dǎo)致下肢靜脈曲張的原因之一。

　　想要降低患上這種疾病的幾率，小編建議大家好改掉蹺二郎腿的壞習(xí)慣，因?yàn)檐E二郎腿會(huì)阻礙下肢血液回流，加重靜脈曲張。

　　泡腳

　　泡腳是養(yǎng)生的方式之一，但同時(shí)也可以預(yù)防這種疾病的出現(xiàn)，只要每天在睡前用較熱的水進(jìn)行泡腳，忌用冷水，不但可以消除疲勞，而且還有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，對(duì)自身是有益處的。

　　抬腿

　　每天睡前可以將雙腿抬高放置在墻上，大約堅(jiān)持十分鐘左右，這不但可以起到瘦腿的作用，而且還能促進(jìn)腿部血液循環(huán)。

　　結(jié)語(yǔ)：根據(jù)以上的內(nèi)容，可以讓大家知道下肢越腫越易患上下肢靜脈曲張，而患上這種疾病的主要原因是因?yàn)殪o脈血液回流受阻，所以，在平時(shí)盡可能避免這種現(xiàn)象的出現(xiàn)。另外，對(duì)于易患上這種疾病的高發(fā)人群也要特別的注意!

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