高血脂，是很多人都比較害怕的一種病，但往往有些人的不規(guī)律生活作息或者個(gè)別不良嗜好等等就是導(dǎo)致高血脂的罪魁禍?zhǔn)?。想?wèn)高血脂怎么治的話，首先應(yīng)該把壞習(xí)慣都改掉，高血脂就好治多了。想知道高血脂如何治療以及高血脂診斷標(biāo)準(zhǔn)嗎？那就一起來(lái)看看吧。

　　高血脂的治療方法其實(shí)有很多，主要還是得看個(gè)人體質(zhì)，下面就給你們說(shuō)一說(shuō)有哪些治療方法。

　　高血脂西醫(yī)治療方法

　　一、飲食、運(yùn)動(dòng)治療

　　目的是降低血漿膽固醇，保持均衡營(yíng)養(yǎng)。運(yùn)動(dòng)和降低體重除有利于降低膽固醇外，還可使甘油三酯和高血壓降低，增加HDL膽固醇。

　　二、藥物治療

　　經(jīng)飲食及體育鍛煉治療后，如仍存在下列情況之一者，應(yīng)考慮用藥物治療。

　?、?zèng)]有別的危險(xiǎn)的因素，LDL膽固醇≥4.9mmol/L190mg/dl。

　　②有2個(gè)危險(xiǎn)因子例如吸煙、高血壓、HDL膽固醇低、早年發(fā)生冠心病家族史等，LDL膽固醇≥4.1mmol/L160mg/dl。

　　③甘油三酯≥5.5mmol/L500mg/dl。35歲以下男性或絕經(jīng)期前婦女，如無(wú)其他危險(xiǎn)因子，可暫緩藥物治療。

　　高血脂的一般治療

　　1.控制理想體重，許多流行病學(xué)資料顯示，肥胖人群的平均血漿膽固醇和三酰甘油水平顯著高于同齡的非肥胖者。除了體重指數(shù)(BMI)與血脂水平呈明顯正相關(guān)外，身體脂肪的分布也與血漿脂蛋白水平關(guān)系密切。一般來(lái)說(shuō)，中心型肥胖者更容易發(fā)生高脂血癥。肥胖者的體重減輕后，血脂紊亂亦可恢復(fù)正常。

　　2.運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)心肺功能，改善胰島素抵抗和糖耐量，還可減輕體重和血漿甘油三酯和膽固醇水平，提高高密度脂蛋白膽固醇水平。

　　為了達(dá)到安全有效的目的，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)應(yīng)注意以下事項(xiàng)。

　　(1)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度通常以運(yùn)動(dòng)后的心率水平來(lái)衡量運(yùn)動(dòng)量的大小，適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一般是運(yùn)動(dòng)后的心率控制在個(gè)人大心率的80%左右。運(yùn)動(dòng)形式以中速步行、慢跑、游泳、跳繩、做健身操、騎自行車(chē)等有氧活動(dòng)為宜。

　　(2)運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間每次運(yùn)動(dòng)開(kāi)始之前，應(yīng)先進(jìn)行5～10min的預(yù)備活動(dòng)，使心率逐漸達(dá)到上述水平，然后維持20～30分鐘。運(yùn)動(dòng)完后好再進(jìn)行5～10min的放松活動(dòng)。每周至少活動(dòng)3～4次。

　　高血脂的中醫(yī)療法

　　一、高血脂的中醫(yī)辨證分型

　　1、痰濕內(nèi)阻

　　此型多見(jiàn)于肥胖之人，平時(shí)經(jīng)常頭暈脹痛，胸脘痞悶，甚則嘔惡痰涎，身沉肢重，乏力倦怠。舌淡，邊有齒痕，苔白滑膩，脈來(lái)濡滑。