二、綠豆

　　綠豆具有糧食、蔬菜、綠肥和醫(yī)藥等用途。綠豆蛋白質的含量幾乎是粳米的3 綠豆開花時幾倍，多種維生素、鈣、磷、鐵等無機鹽都比粳米多。多囊卵巢患者不適合吃高蛋白食物，另外，有些患者服用的是中藥，有的中藥不適合用綠豆。

　　三、螃蟹

　　螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素，對身體有很好的滋補作用。但是多囊卵巢患者體內有胰島素抵抗現(xiàn)象，蛋白質含量也比較高，患者飲食原則要以低糖，低蛋白為主。

　　四、柿子

　　柿子營養(yǎng)價值比較高，含糖量也比較高不符合多囊飲食低糖的原則。

　　多囊卵巢綜合癥吃什么好

　　1、胡蘿卜

　　紅蘿卜含有豐富的維他命A，但維他命A為脂溶性，所以吃法大有講究。比方燉排骨可保留胡蘿卜素93%，炒菜保存了80%，生吃只吸收10%胡蘿卜素。另外，也請不要與其他果菜，合打果菜汁，因為它含有多量抗壞血酸氧化，可破壞維他命C。

　　2、冬瓜

　　冬瓜不含脂肪，含有豐富纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿葡素等。冬瓜有利尿清熱功效內含丙醇二酸，可阻止體內脂肪堆積，冬瓜含鈉低，又沒有什么糖份，是糖尿病患者很好的食品，對于多囊卵巢的預防也有一定的作用。

　　3、芹菜

　　芹菜大部份為水分及纖維素，含有維他命A及C，性味清涼，可降血壓、血脂，更可清內熱。

　　4、海帶

　　脂肪含量甚少，熱量也不太高。重要的是海帶富含碘達每克24毫克，而碘是一種重要的減肥礦物質。因為碘對甲狀腺素的分泌起著重要作用，而后者能控制人的能量代謝。

　　碘缺乏會致基礎代謝低下，此時即使你沒有多吃，也很容易使人肥胖。海帶還含有很高的鈣、鐵及多種維生素，對人體十分有利，是價廉物美又易獲得的減肥佳品。

　　5、豆芽

　　豆芽含脂肪及熱量低，含水分和纖維素多，黃豆生成豆芽后，胡蘿卜素增加3倍、維生素Bl2增加4倍、維生素C增加4.5倍。常吃豆芽不僅可以減肥還對健康非常有益。炒時加入一點醋，以防維他命B流失，又可以加強減肥作用。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的有關于引起多囊卵巢綜合癥的一些原因以及多囊卵巢綜合癥的一些癥狀。相信大家看完之后對此也是有所了解了，也知道了多囊卵巢綜合癥吃什么好了。因此，當患上多囊卵巢綜合癥的時候，可以多吃這些食物哦。