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耳鳴的治療方法 得了耳鳴怎么辦(3)

  2、高音調(diào)、頑固性耳鳴

  耳朵里經(jīng)常有會間歇性的尖音出現(xiàn),先是一側(cè)耳朵而作,然后兩只耳朵都會出現(xiàn)這種現(xiàn)象,并且聲音越來越大,形成了雙耳持續(xù)性的噪雜聲,有些患者還會出現(xiàn)顱鳴的現(xiàn)象。

  3、耳鳴眩暈

  耳朵里經(jīng)常會出現(xiàn)耳鳴,患者還會感覺到眩暈,時間長了這種癥狀會越來越嚴重,導致患者的聽力功能逐漸減退。

  4、說話聲音變大

  患者受到耳鳴的影響,導致外界的聲音無法傳達到耳內(nèi),那么患者就會習慣性的把手攏在耳后,達到增加接收音量的效果,所以自己在說話時也會加大音量。

那么患者就會習慣性的把手攏在耳后

  5、打岔或要求對方重復

  在和別人交流時經(jīng)常會因為聽不清或聽不懂而打斷別人說話,要求別人重復,打電話時也會要求對方提高音量,給患者的日常交流產(chǎn)生影響。

  耳鳴吃什么

  一、要減少脂肪的攝入

  如果人體內(nèi)血脂比較的高,那么血液的粘稠度就會比較的大,動脈硬化因此產(chǎn)生了,繼而出現(xiàn)了血液循環(huán)障礙,那么耳部供血不足,就會引發(fā)耳鳴的出現(xiàn)。

  因為耳部對于血液的供應(yīng)是很敏感的,所以防治耳鳴的出現(xiàn)就要保持血液的順暢,可是人體如果攝入脂肪過多就有可能發(fā)生耳鳴的出現(xiàn),所以脂肪的控制是必須的。

  要健康的飲食就要設(shè)定,老年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克,日常生活中少吃動物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子、油炸食物等富含脂類的食物,一定要在控制脂肪的過多攝入。

  二、多吃含鐵豐富的食物

  在人體中氧氣是很重要的,而耳部需要的就是養(yǎng)分,如果耳部缺氧就會引發(fā)聽覺神經(jīng)的損害,而其中身體就要多補充鐵劑,因為缺鐵易使紅細胞變硬,運輸氧的能力降低,耳部養(yǎng)分供給不足,耳鳴也就會因此出現(xiàn)。

  日常生活中可以常食用一些紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑芝麻、黃花菜、黑木耳、莧菜、香菜、木耳菜等等這些食物,人體中鐵及補充足了,耳鳴的發(fā)生率也就會降低了。

  三、多食含鋅食物

  還要多吃一些含鋅的食物,因為耳蝸中含鋅量是要很高的,而年紀比較大一些了,就會發(fā)生鋅的降低,所以要多補充一下食物中的含鋅量。

  日常生活中可以多吃一些魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、還有一些海產(chǎn)品,新鮮的水果蔬菜也要多多的食用。

  四、養(yǎng)成喝牛奶的習慣

  牛奶是不錯的飲品,因為它其中含鈣量比較的大,還有多種的維生素含量,這些維生素與鈣的吸收利用,對防治改善血液循環(huán)很有幫助,從而耳鳴的發(fā)生也就降低了。

  結(jié)語:上文就是針對耳鳴的原因及治療方法的相關(guān)分析,希望對大家都有所幫助,在以后的生活中,避免可以導致耳鳴的狀況,多吃一些含鐵、鈣、鋅的食物,后祝愿大家身體健康,遠離疾病。

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