從女性來說，內分泌失調可能會造成脾氣暴躁、婦科疾病、肌膚惡化、不孕等不良后果;男性內分泌失調往往會表現(xiàn)在臉上痘痘很多、甲狀腺疾病、生殖能力減弱。內分泌失調主要是體內的激素分泌失衡引起的，所以，平時生活中要從多方面對內分泌進行調節(jié)。

　　飲食一定要多樣化，多補充些維生素E;精神上要保持積極樂觀，心態(tài)要保持平和;平時多參加體育鍛煉，增強體質;該休息的時候一定要按時休息，千萬不要熬夜。身體的調節(jié)不是一朝一夕就能立馬見效的，保持良好的習慣并長期堅持下去才能真正達到調理的目的。

　　三、腋下出汗

　　腋下出汗的情況還是比較常見的，因為腋下的汗腺分布得較多，所以汗液也就相對來說比較多。按理說，這里出汗多還是比較正常的。但是，如果出汗比常人多出很多，那就說明身體出現(xiàn)了異常。而且，腋下的汗水流得多了，又不可能一直處于通風狀態(tài)，往往還會散發(fā)出難聞的氣味。

　　腋下出汗過多會給我們的生活帶來諸多影響，隨著天氣越來越熱，腋下的汗臭味也會越來越重;衣服穿得多時還好，以后只穿單衣的時候，腋下動不動就濕一大片，也是非常影響形象的，不及時處理的話，還會引起炎癥。

　　通常情況下，此種情況的出汗多是肝火旺和飲食偏熱及太多甜膩、口味太重有關。這時應首先考慮到調整飲食，選擇吃一些清淡的食物，還應重視清熱降肝火的調理。

　　除了飲食調節(jié)，還需要通過多洗澡、使用抑汗的走珠液等辦法來減輕腋下汗液分泌。嚴重的話，還是應該去醫(yī)院，請醫(yī)生幫助調理。或是干脆做微創(chuàng)手術，將腋毛清除干凈。