腸胃是我們消化食物的重要的器官哦，而對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，常常會(huì)沒(méi)有一個(gè)合理的飲食習(xí)慣，而導(dǎo)致自己的腸胃出現(xiàn)問(wèn)題，下面就讓小編帶大家來(lái)了解一下要養(yǎng)胃吃一些什么好，吃粥又是否真的對(duì)胃好呢。

　　生活節(jié)奏快，讓越來(lái)越多的年輕人有胃腸道疾病的困擾，胃炎成為現(xiàn)代人的共同問(wèn)題，胃炎是常見(jiàn)的胃病。如果你想遠(yuǎn)離胃炎的困擾，除了科學(xué)治療，而且還注意日常飲食，所以胃炎，吃什么好吃?下面就看看胃炎飲食。

　　1、多吃一些維生素豐富的食物

　　日?？梢远喑砸恍┚?，稀飯，面條，小米等食物，蔬菜上要多吃一些像胡蘿卜，苦瓜，西葫蘆等，同時(shí)可以選擇進(jìn)食一些蘋(píng)果，香蕉類的水果當(dāng)點(diǎn)心吃。

　　2、要注意養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣

　　由其是要注意少食多餐，千萬(wàn)不要養(yǎng)成饑一頓飽一頓的習(xí)慣，不要等到餓得不行了才去吃飯，要知道養(yǎng)成定時(shí)就餐的習(xí)慣是好的預(yù)防胃炎發(fā)作的方法。

　　3、多吃容易消化的食物和有助于消化的食物

　　助消化的食物和水果還有火龍果，蘋(píng)果，西蘭花等，香蕉也能助消化哦。

　　4、科學(xué)補(bǔ)充蛋白質(zhì)

　　蛋白質(zhì)對(duì)于身體的任何一個(gè)部位來(lái)說(shuō)都是非常重要的，由其是對(duì)于一些腸胃不好的人更要多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物。像雞蛋，豬肉，魚(yú)，乳類食物這些都是蛋白非常豐富的，日常可以多吃一點(diǎn)。

　　當(dāng)然了對(duì)于有胃炎的朋友來(lái)說(shuō)除了多吃以上這些食物外，在飲食上要還要注意不要吃一些會(huì)影響腸胃健康的食物。

　　1、不要吃生的，冷的，刺激性的食物

　　由其是不要吃辣椒類的食物，生活中一些人到了夏天就隨便拿著冰塊就吃，或者口味特重非要吃辣椒類的食物，要知道這些食物會(huì)對(duì)腸道起到一個(gè)刺激性的危害的。

　　2、不要吃油炸，腌制的食物，油炸，腌制的食物

　　通常含有大量的細(xì)菌，如果你吃的太多，會(huì)引起胃腸道感染，并加重胃炎的狀況，所以每天盡量少吃這種食物。

　　3、不要吃酸性食物

　　像李子，酸杏仁，菠蘿，桔子，檸檬這些食物都是屬于酸性食物，如果吃得太多的話，會(huì)引起胃炎的疼痛感加重的，所以日常要少吃一點(diǎn)。

　　總之胃炎的發(fā)病與日常的飲食習(xí)慣可以說(shuō)是息息相關(guān)的，不良的飲食習(xí)慣不僅會(huì)引起胃炎，還會(huì)加重胃炎的病情，甚至還會(huì)引起一些其它的腸胃疾病，因此日常一定要注意科學(xué)的飲食，由其是春夏交接的時(shí)候，更是胃炎高發(fā)的時(shí)期，生活中很多人都會(huì)有小腹疼痛，食欲不振，惡心等癥狀，其實(shí)這些都是腸胃病的信號(hào)之一。

　　此對(duì)于有這些問(wèn)題的朋友來(lái)說(shuō)一定要及時(shí)的治療，一定要到正規(guī)的醫(yī)院檢查清楚到底是什么引起的胃炎，同時(shí)要學(xué)會(huì)徹底的治療，當(dāng)然了治療好了之后科學(xué)的飲食也是非常重要的，日常要注意清淡飲食，多喝一些養(yǎng)生粥，同時(shí)養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，做到不吃一些不知道來(lái)源的食物，同時(shí)不過(guò)飽或過(guò)饑，養(yǎng)成少食多餐，定點(diǎn)定餐的好習(xí)慣，可以說(shuō)只有日常注意這些細(xì)節(jié)，才能讓胃炎等一些腸胃疾病遠(yuǎn)離你。