相信大家在日常生活中都會(huì)看到一些年輕人有白發(fā)的情況，而這種情況則稱(chēng)之為少年白發(fā)。那少年白發(fā)應(yīng)該怎么辦呢?少年白發(fā)的原因又是什么呢?今天小編就來(lái)為大家一一解答一下。想知道的朋友就來(lái)看一下吧。
說(shuō)到少年白發(fā)，相信很多人都有遇到過(guò)。那大家知道少年白發(fā)的時(shí)候應(yīng)該怎么辦嗎?
1、首先，要保證睡眠，這里說(shuō)的保證睡眠不是一天睡十幾個(gè)小時(shí)。睡覺(jué)是個(gè)雙刃劍，不是說(shuō)睡得越多越好的。俗話(huà)說(shuō)“早睡早起身體好”長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致白頭發(fā)加劇。
2、其次飲食要多元化一點(diǎn)，全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。尤其多吃含鋅、維生素A、維生素B族高的食物，還有堅(jiān)果類(lèi)食物。少吃油膩。辛辣的食物。
3、如果少年白發(fā)的話(huà)，則應(yīng)該少喝碳酸飲料，并且還不喝酒，不抽煙，多吃一些青菜。因?yàn)闊熅茣?huì)導(dǎo)致人體慢性酸中毒的，從而引起脫發(fā)和白發(fā)的情況。
4、可以找一下偏方來(lái)試試，平時(shí)也可以用何首烏洗頭，并且煮何首烏豬肚湯，黑芝麻糊等來(lái)進(jìn)行輔助治療，尤其是何首烏，是養(yǎng)生佳品，美發(fā)佳品!不過(guò)要注意何首烏不能用鐵鍋煮，要用砂鍋或者陶瓷燉盅。
5、如果非常影響美觀，心里承受能力不好的，可以用寫(xiě)染發(fā)水，盡量買(mǎi)植物精華提取的，這樣刺激性小，對(duì)頭皮傷害小。不過(guò)不要長(zhǎng)期用，還是會(huì)致癌的。
6、后，可以看一下中醫(yī)，抓點(diǎn)中成藥來(lái)改善人體各方面的狀況。堅(jiān)持，就是黑發(fā)了哦!
7、每天保持好的心情，長(zhǎng)期精神緊張，壓力太大會(huì)使頭發(fā)白的更快更多。
少年白發(fā)原因
(1)精神因素
如果一個(gè)人長(zhǎng)期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過(guò)度，均可使頭發(fā)由黑變白。保持積極樂(lè)觀的人生態(tài)度，有良好的精神狀態(tài)是預(yù)防及治療少白頭的關(guān)鍵因素。
(2)營(yíng)養(yǎng)狀況
毛發(fā)是皮膚的附屬器，它同身體其他各部位的器官、組織一樣，需要充足的營(yíng)養(yǎng)。據(jù)醫(yī)學(xué)臨床觀察證明，如果身體長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。
(3)疾病、藥物和遺傳
疾病、藥物和遺傳也是致使頭發(fā)由黑變白的因素，腦垂體機(jī)能下降、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂，結(jié)核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥，植物神經(jīng)功能障礙等，均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白有關(guān)的疾病。
