功能性腹瀉的食療法

　　1、石榴蕊炒米水

　　原料

　　新鮮石榴蕊15～25 g，大米15～30 g，紅糖少量。

　　制法

　　先將大米用清水洗凈，然后放鍋中炒至米變黃色，備用。新鮮石榴蕊用清水洗凈，然后與炒黃的大米一起放入沙鍋中煮水，煮至150 mL，加入少量紅糖調(diào)味即可，待溫服食。

　　功效

　　溫中暖胃，收斂止瀉。適宜脾胃虛寒瀉。

　　2、藿香正氣粥

　　原料

　　藿香正氣液0，5～1支，大米50～100 g，紅糖適量。

　　制法

　　將大米用清水洗凈,放進沙鍋內(nèi)，加入適量清水煮粥，粥熟時加入藿香正氣液，再加入適量紅糖調(diào)味即可，待溫服食。

　　功效

　　解表和中，理氣化濕。-適宜風寒氣滯。癥見惡寒發(fā)熱，頭身疼痛，胸腹?jié)M悶，腹痛嘔吐，腸鳴泄瀉，口淡無味等。

　　如何預防功能性腹瀉

　　1、腹瀉患者要忌口

　　腹瀉患者要忌吃油膩食物;忌牛奶、羊奶和大量蔗糖;忌盲目使用止瀉藥;忌濫用氯霉素，如果是消化不良引起的腹瀉，用氯霉素是危險的;忌吃生大蒜。

　　2、注意衛(wèi)生，防止腹瀉

　　我們在日常生活中要注意飲用水衛(wèi)生，不喝生水，飲用水煮沸后飲用。同時也要注意環(huán)境衛(wèi)生，做好滅蠅、滅嶂螂工作，防止食物被污染;

　　3、不暴飲暴食

　　盡量少食用易帶致病菌的食物，如螺絲、貝殼、螃蟹等水海產(chǎn)品，食用時要煮熟蒸透;生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽腌后直接食用的方法都不可取，涼拌菜不妨加點醋和蒜。

　　結(jié)語：相信大家看完以上內(nèi)容之后也是知道了什么是功能性腹瀉了，也知道了如何治療功能性腹瀉了。因此，當我們出現(xiàn)功能性腹瀉的時候，一定要及時進行治療才行哦，以免給自己帶來不必要的問題。同時在平時生活的時候也要多加預防才行哦。