3、固定好頭部
可以帶個(gè)U型枕靠在頭上，以免在車(chē)子前進(jìn)顛簸時(shí)，頭部跟著劇烈晃動(dòng)。
暈車(chē)的應(yīng)對(duì)
以上預(yù)防工作都做好了以后，還可以采取一些必要的措施來(lái)積極應(yīng)對(duì)暈車(chē)。
1、聞橘子皮
事先準(zhǔn)備好鮮橘子皮，在乘車(chē)的過(guò)程中，不時(shí)地拿出來(lái)放在鼻子下面擠壓，吸橘子皮上的油霧。
2、涂風(fēng)油精
將風(fēng)油精涂抹于太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴，甚至滴于肚臍處，都可治暈車(chē)。
3、束腰
帶一根繩子，或?qū)⑼馓酌撓?，束于腰上，系緊。這樣可以減輕因內(nèi)臟晃蕩而產(chǎn)生的惡心感覺(jué)。
4、不要看報(bào)紙、玩手機(jī)
只要是需要集精會(huì)神低著頭的，都不要做。這樣會(huì)加重暈車(chē)癥狀!因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間低著頭，會(huì)壓迫頸椎，導(dǎo)致大腦缺氧，從而引起頭暈、頭痛。
5、掐穴位
暈車(chē)時(shí)，掐穴位可以有效緩解暈車(chē)。一個(gè)是內(nèi)關(guān)穴(掌面，手腕向上三指處的中間凹陷處)，一個(gè)是合谷穴(大拇指和食指骨的交接凹陷處)。
6、不要看窗外
不要一直盯著窗戶(hù)看，快速后退的路面和建筑，讓人有眩暈的感覺(jué)，更加重了暈車(chē)癥狀?？梢酝ㄟ^(guò)交談、聽(tīng)音樂(lè)、閉目養(yǎng)神等方法，讓自己不要老是想著暈車(chē)的事，好能忘了自己在車(chē)上，或是直接進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
7、敷濕巾
由于乘車(chē)時(shí)不方便用涼毛巾洗臉，可用濕巾紙敷于額頭，也能快速減輕頭暈的癥狀。
注意
老年人的前庭對(duì)暈動(dòng)沒(méi)那么敏感，所以發(fā)生暈車(chē)的機(jī)率并不大。如果有老年人暈車(chē)厲害，要考慮是不是心腦血管方面的突發(fā)疾病。一定要及時(shí)服藥、送醫(yī)。
結(jié)語(yǔ)：暈車(chē)讓出行的人痛苦不已，令整個(gè)行程都無(wú)精打采。不妨在出門(mén)前就做好相應(yīng)的準(zhǔn)備，在乘車(chē)過(guò)程中積極應(yīng)對(duì)。如果實(shí)在惡心，吐出來(lái)反而會(huì)輕松不少，不妨請(qǐng)司機(jī)停一下車(chē)，不要污染了整個(gè)車(chē)廂的空氣。其實(shí)只要做足了準(zhǔn)備工作，暈車(chē)是完全可以被有效制止的。愿大家旅途都能有個(gè)好心情。
