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四個(gè)秘招 杜絕痔瘡復(fù)發(fā)(2)

  從生理上來(lái)看,女性與男性明顯不同,女性一生有三個(gè)重要時(shí)期,主要是經(jīng)期、生育期、更年期,但在這三個(gè)重要的時(shí)期里,也是痔瘡的高發(fā)期,所以女性患痔瘡的幾率會(huì)高于男性。女性內(nèi)痔有雌激素受體,妊娠及月經(jīng)周期時(shí),雌激素水平升高,刺激此類(lèi)化學(xué)受體,可反射性引起靜脈擴(kuò)張,血流量增加,導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。

  三、如何治療痔瘡

  常見(jiàn)的痔瘡治療方法是直接手術(shù)切除,不但傷口無(wú)法及時(shí)恢復(fù),而且還會(huì)產(chǎn)生疼痛感,重要的是后期如果不注重飲食,痔瘡還是會(huì)再次復(fù)發(fā)。為使不再?gòu)?fù)發(fā),以下是幾個(gè)簡(jiǎn)單物理療法可供大家參考。

  1、不規(guī)則運(yùn)動(dòng)

  運(yùn)動(dòng)是常見(jiàn)物理療法之一,很多疾病的治愈主要靠運(yùn)動(dòng)來(lái)提升身體免疫功能,但這里的運(yùn)動(dòng)是有講究,應(yīng)避免一直保持同樣的姿勢(shì),如坐、站等。多做體操、太極拳、球類(lèi)等多變化的運(yùn)動(dòng)。女性在三個(gè)重要時(shí)期時(shí)更要多做運(yùn)動(dòng),尤其是經(jīng)期和哺乳期。

  2、提肛運(yùn)動(dòng)

  此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)主要是針對(duì)于痔瘡的發(fā)病部位肛門(mén),全身保持放松的狀態(tài),伴隨著吸氣與呼氣,肛門(mén)向上提收一秒后再向下張開(kāi),每天早晚兩次,每次做十幾個(gè)來(lái)回。這樣能減低靜脈壓,加強(qiáng)心血管系統(tǒng)的機(jī)能,消除便秘,增強(qiáng)肌肉力量,這些對(duì)痔瘡的防治有著重要的作用。

  3、飲食調(diào)理

  防治痔瘡主要的是飲食的調(diào)理,對(duì)于它的飲食禁忌有很多,主要是少吃辛辣刺激性食物,如酒、辣椒等。每天可多食用粥類(lèi),可治痔瘡便血、腫痛。多吃潤(rùn)腸通便的食物,如香蕉、蘋(píng)果、奇異果、芒果等水果,它們所含有的膳食纖維可以幫助消化、腸胃的蠕動(dòng)、預(yù)防便秘,從而達(dá)到防治痔瘡的作用。

  4、保持肛門(mén)清潔

  為何在生活中總是強(qiáng)調(diào)飯前洗手和便后洗手,這一點(diǎn)說(shuō)明我們身邊無(wú)時(shí)不刻有細(xì)菌的存在,而肛門(mén)周?chē)彩峭瑯拥牡览?。在肛周殘留的糞便中,含有大量的細(xì)菌,如大腸桿菌、沙門(mén)氏菌、痢疾桿菌等,也是誘發(fā)痔瘡的一個(gè)因素。只有做好肛門(mén)的清潔工作,經(jīng)常用溫水清洗肛門(mén),能大大降低痔瘡發(fā)病幾率。

  結(jié)語(yǔ):痔瘡雖然常見(jiàn),但不能因?yàn)樗某R?jiàn)性,就忽視它給人體帶來(lái)的嚴(yán)重后果。關(guān)于它的防治要配合生活習(xí)慣、排便習(xí)慣的改變等,這樣才能徹底的治愈痔瘡,即使治愈好了,但也不能忽視它的保養(yǎng),因?yàn)樵摬〉膹?fù)發(fā)率極高。

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