現(xiàn)代的快節(jié)奏生活飲食不規(guī)律，作息不規(guī)律，是導(dǎo)致痔瘡的重大原因。上班族平時(shí)要養(yǎng)成多吃水果，定期排便的習(xí)慣，可以在工作的時(shí)候泡一些綠茶，少喝咖啡。夜晚不要暴飲暴食增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化功能障礙低等原因都會(huì)導(dǎo)致痔瘡便血。

　　有的人得了痔瘡，但是并沒(méi)有出現(xiàn)大便出血的癥狀，也不會(huì)感到肛門處很難受。這種情況下，并不需要進(jìn)行什么治療，只要改變一下生活習(xí)慣。平時(shí)多吃一些富含纖維的食物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使排便順暢，這樣可以防止因?yàn)闊o(wú)法順利排便，不得不久蹲廁所而蹲出痔瘡。

　　赤小豆：與當(dāng)歸合煎，可治療痔瘡便血、腫痛。單獨(dú)一味或與大米同煎成粥亦有良好作用，是防治痔瘡的優(yōu)良食品。

　　槐花：新鮮槐花可以做涼菜、包餃子，具有涼血、止血消痔的功效，亦可代茶飲。

　　黑芝麻：對(duì)于痔瘡患者兼有便秘者，可長(zhǎng)期服用，具有潤(rùn)腸通便，減輕痔瘡出血、脫出的作用。

　　肉蓯蓉：可用于老人，病久體虛者和產(chǎn)婦便秘、痔瘡脫出、出血等，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，潤(rùn)腸通便的功效。

　　豬、羊等動(dòng)物大腸：中醫(yī)認(rèn)為可以腸補(bǔ)腸，經(jīng)現(xiàn)代科學(xué)研究，證明其有止血、止痛、消腫的良好作用。

　　蜂蜜：對(duì)痔瘡患者可起到補(bǔ)益和潤(rùn)腸通便的作用。

　　鱉肉：用于痔瘡出血日久，氣血兩虛的患者，有補(bǔ)益氣血的功效。

　　胡桃仁：可潤(rùn)腸通便補(bǔ)虛，減輕痔瘡脫出、便血癥狀。

　　竹 筍：內(nèi)含豐富的纖維素，痔瘡患者服用具有潤(rùn)腸通便的功效。