木梳按摩法
用木梳順著發(fā)絲梳理頭皮，進行按摩，可以舒緩頭痛。
熱水，牛奶
這也是很簡單的方法，在安靜的地方，喝一些熱牛奶或者熱水，也可起到緩解作用。
吹風(fēng)機
這個想必大家都不知道吧?在頭痛的時候，可以用吹風(fēng)機的熱風(fēng)吹頭痛處，可以緩解頭痛。
天麻祛風(fēng)湯
大家也許知道天麻是一味藥材，并且對頭痛有很好的療效，現(xiàn)代許多治療偏頭痛的中成藥都有天麻的成分。我們也可以自己買來天麻，做一些湯藥。
精油療法
用冷敷法
在盆中注入適量冷水或冰水,放入玫瑰精油，將毛巾放入水中浸濕后扭干，敷于額頭，重復(fù)10-15分鐘即可。 2. 熏衣草1滴，薄荷1滴 加入5ML基礎(chǔ)油中，按摩太陽穴和額頭。也可以該配方用熏燈法將香氣吸入。
瑜伽療法
瑜伽是一項修身養(yǎng)性的運動，對于女性來說很有幫助。輕柔的瑜伽姿態(tài)和呼吸練習(xí)被認為對神經(jīng)系統(tǒng)具有鎮(zhèn)靜作用。我們可以做一些瑜伽招式，比如下犬式，休息式等包括柔和的瑜伽姿勢、呼吸練習(xí)、放松和沉思。
注意事項
偏頭痛發(fā)作的時候，要離開嘈雜的環(huán)境，盡量待在安靜、幽暗的地方。
偏頭痛發(fā)作的時候，盡量少吃止痛藥。
