對已中風(fēng)的病人來說，還能恢復(fù)退化的器官機(jī)能，輔助康復(fù)。而選擇梳腳底的梳子好選用木頭的，圓齒的梳子，因為這樣梳腳底不會對腳底產(chǎn)生傷害，相反，如果選擇塑料尖頭的梳子，梳腳底時不僅會疼痛難忍，而且會損傷腳底的肌膚。

　　有一點(diǎn)事要注意的，在梳腳底的時候先要輕輕的，然后再加重力道，有一點(diǎn)是要注意的，不是梳腳底越用力，腳底越疼越好。而是要根據(jù)自己的忍受能力來。我們是在做足底按摩，而是單單的要對足底進(jìn)行刺激。

　　2、搟面杖按摩腳底

　　搟面杖是我們熟悉不過的做飯工具了，可是你知道嗎?它還可以起到按摩腳底的作用。具體的方法就是選擇一根中長的搟面杖放地上，一只腳踩在地上，另一只腳踩在搟面杖上，然后使勁的用腳底的中斷去搓動搟面杖。兩只腳反復(fù)搓，每只腳大概搓5到10分鐘就可以了。為什么要用搟面杖去搓腳底呢?原因在于人的腳底有內(nèi)部臟腑的反射區(qū)，通過搟面杖的搓動，就可以很有效的按摩到這些部位，持續(xù)一段時間后，就能夠有效的調(diào)節(jié)脾胃的功能，促進(jìn)腸胃對于脂肪的代謝，從而起到改善消化，減脂塑身的效果。

　　三、每天散散步

　　上班一天了，回家吃個晚飯后，你會選擇直接躺床上嗎?千萬不要。為了你的健康，為了你身材，你要走出去散散步。說起散步的好處，那當(dāng)然是非常多的，比如說可以促進(jìn)食物的消化，防御心臟病、糖尿病等等。其實，晚上吃完飯出去散散步大的好處就在于，你在散步的同時不僅可以放松心情，呼吸一下新鮮空心。而且還可以和家人聊聊天，促進(jìn)感情。這對于人的健康發(fā)展是很有必要的，只有心情愉悅、放松，你才可以更好的以正能量的姿態(tài)去好好的生活。