排便不暢就使用瀉藥?

　　一些人出現(xiàn)便秘就會(huì)買藥吃，或者吃一些潤(rùn)腸的茶飲，但是這樣長(zhǎng)期的服用是有很大的傷害的，不規(guī)范地使用中藥或保健品等，容易出現(xiàn)瀉劑依賴或結(jié)腸黑變病。

　　長(zhǎng)期服用刺激性的瀉藥，猶如飲鴆止渴，雖然短期可以緩解癥狀，但是造成的危害更甚。所以對(duì)于慢性便秘的治療，除了要改善癥狀之外，還要建立正常的腸道排便功能，不能總是依賴輕瀉藥達(dá)到排便作用。在達(dá)到緩解便秘的同時(shí)，一定要將腸道正常的排便功能建設(shè)起來(lái)，從而實(shí)現(xiàn)自發(fā)排便的終目標(biāo)。

　　香蕉、蜂蜜就可以解決便秘?

　　其實(shí)引起便秘的原因有很多，部分因糖尿病引發(fā)便秘的患者，多吃香蕉可能會(huì)引發(fā)血糖波動(dòng)，這對(duì)身體的影響更大，因此不提倡此類便秘患者采用"香蕉療法"。此外，香蕉也要"一分為二":一般來(lái)說(shuō)，成熟的香蕉才可能有潤(rùn)腸通便的作用，而生香蕉的作用恰恰相反，不僅不通便，還有收斂的可能。

　　有些老年便秘患者常食用蜂蜜緩解便秘。應(yīng)注意的是，若一次性大量攝入蜂蜜，可能導(dǎo)致腹脹，降低食欲，這對(duì)老年朋友而言是非常不合適的。所以適量成熟香蕉、蜂蜜可以緩解便秘癥狀，但是不能治本。

　　狂吃蔬菜水果能消除便秘?

　　一說(shuō)便秘，很多人就會(huì)被勸多吃蔬菜、水果，雖然多增加一些膳食纖維，食用水果、蔬菜，對(duì)于排便能夠起到一定的幫助，但為何有時(shí)是"只進(jìn)不出"呢?因?yàn)檎５奈改c運(yùn)動(dòng)必須具備兩個(gè)功能:一是正常的胃腸道蠕動(dòng);二是正常的排便，就是必須有一個(gè)協(xié)調(diào)動(dòng)作才可以排出來(lái)。事實(shí)上，大部分慢性便秘存在胃腸動(dòng)力障礙問(wèn)題，因此恢復(fù)胃腸動(dòng)力是治療慢性便秘的關(guān)鍵所在。

　　結(jié)語(yǔ)：以上三九養(yǎng)生堂為您介紹的關(guān)于便秘的內(nèi)容，通過(guò)上文的介紹，大家知道出現(xiàn)便秘該怎么辦了，這幾個(gè)解決便秘的誤區(qū)你知道了嗎?注意保持排便順暢，多加運(yùn)動(dòng)也是有所緩解的。希望上述的內(nèi)容可以給大家提供幫助。