生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，現(xiàn)在很多人都存在便秘的情況，涉及的人群范圍非常的廣，不論是男女老少都會(huì)存在這樣的情況，很多人都忍受這便秘的痛苦，那么便秘該如何解決呢?有什么好的方法嗎?今天三九養(yǎng)生堂就和大家一起揭開(kāi)便秘的面紗。

　　便秘痛苦，很多人肯定都明白那是什么樣的痛苦，很多人都知道香蕉蜂蜜是可以緩解便秘的，但是事實(shí)上真的是這樣的嗎?

　　臨床表現(xiàn)

　　便秘在人群中的患病率高達(dá)27%，但只有一小部分便秘者會(huì)就診。便秘可以影響各年齡段的人。女性多于男性,老年多于青、壯年。因便秘發(fā)病率高、病因復(fù)雜，患者常有許多苦惱，便秘嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響生活質(zhì)量。

　　便秘常表現(xiàn)為：便意少，便次也少;排便艱難、費(fèi)力;排便不暢;大便干結(jié)、硬便，排便不凈感;便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢(mèng)、抑郁、焦慮等精神心理障礙。

　　由于便秘是一種較為普遍的癥狀,癥狀輕重不一,大部分人常常不去特殊理會(huì)，認(rèn)為便秘不是病，不用治療，但實(shí)際上便秘的危害很大。便秘的“報(bào)警”征象包括便血、貧血、消瘦、發(fā)熱、黑便、腹痛等和腫瘤家族史。如果出現(xiàn)報(bào)警征象應(yīng)馬上去醫(yī)院就診，作進(jìn)一步檢查。

　　便秘不是病，無(wú)需就醫(yī)?

　　不少伙伴應(yīng)該都體驗(yàn)過(guò)，在廁所里憋半個(gè)小時(shí)，想排排不出的痛苦，而那些常年患有便秘的朋友，每到上廁所的時(shí)光，都是他們記憶中痛苦的時(shí)光。雖然不少人深受其苦，但是都覺(jué)得便秘不是病，無(wú)需就醫(yī)，忍忍就過(guò)去了。

　　其實(shí)不然，長(zhǎng)期便秘對(duì)人體有很大的危害。比如，便秘會(huì)讓大量有害的毒素沉淀體內(nèi)，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等;還可能導(dǎo)致大腸水腫，導(dǎo)致下半身血液循環(huán)減慢，易形成梨形身材及胖肚子;還可能引起口臭和體臭;可能并發(fā)肛腸病，如痔瘡、肛裂、直腸脫垂和結(jié)腸憩室等，便秘很大程度上影響了我們的健康生活，小伙伴們一定要重視起來(lái)呀!